Počas tohto obdobia má mnoho ľudí problémy s respiračnými ochoreniami, angínou či chrípkou. Väčšina siaha po chemických antibiotikách, no účinný liek často nájdete aj doma – úplne bez chémie.
Niektoré bežné suroviny z kuchyne sú prekvapivo silné a dokážu pomôcť pri rôznych zdravotných ťažkostiach.
Domáce antibiotiká
Keď ochoriete a cítite sa bez energie, telo potrebuje látky s antivírusovými a antibakteriálnymi účinkami, ktoré zároveň posilňujú imunitu.
Jednou z najlepších prírodných pomocí je citrónová šťava – obsahuje vápnik, horčík, vitamín C a množstvo prospešných látok, ktoré pomáhajú pri infekciách, zlepšujú trávenie a detoxikujú organizmus.
Účinok sa ešte znásobí, ak ju skombinujete so zázvorom a medom.
1. Vysoká váha
Zmiešajte:
- 1 pohár vody
- ¼ čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- 1 čajovú lyžičku medu
- 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy
Túto zmes pite každý deň, až kým nedosiahnete požadovanú hmotnosť.
2. Bolesť hrdla
Zmiešajte štipku čierneho korenia, soli a šťavu z 1 citróna.
Pridajte trochu vody a kloktajte 2–3-krát denne, kým bolesť neustúpi.
3. Upchatý nos
Na uvoľnenie nosa nemusíte používať chemické spreje.
Rozdrvte škoricu, rascu, čierne korenie a kardamómové semienka. K tejto zmesi pravidelne pričuchávajte – nos sa rýchlo uvoľní.
4. Angína
Zmiešajte vodu, citrónovú šťavu a soľ.
Týmto roztokom kloktajte viackrát denne – pomáha zničiť baktérie a uľaviť od bolesti.
5. Bolesť zubov
Zmiešajte olivový olej a mleté čierne korenie.
Touto zmesou si vyplachujte ústa niekoľkokrát denne – bolesť zubov postupne ustúpi.
6. Kamene v žlčníku
Zmiešajte rovnaké množstvo olivového oleja a citrónovej šťavy.
Zmes užívajte každý deň – pomáha rozpúšťať kamene a podporuje činnosť žlčníka.
7. Astma
Do pohára (asi 3 dcl) vložte:
- 10 guličiek čierneho korenia
- 15 lístkov bazalky
- 2 klinčeky
Zalejte vriacou vodou, nechajte vylúhovať, sceďte a oslaďte medom podľa chuti.
Pite teplé – uľaví sa vám pri dýchaní.
8. Nevoľnosť
Zmiešajte vodu, citrónovú šťavu a štipku čierneho korenia.
Vypite – rýchlo sa vám uľaví.
Záver
Tieto jednoduché prírodné recepty z bežných surovín – citrón, med a čierne korenie – dokážu podporiť imunitu, pomôcť pri infekciách, trávení aj detoxikácii tela.
Sú lacné, dostupné a účinné – priamo z vašej kuchyne.
Leave a Reply