Tento nápoj je bomba pre imunitný systém: Vypite túto kombináciu pred spaním a nechajte telo posilniť sa.

Nutricionisti zdôrazňujú, že je mimoriadne dôležité, aby sa zázvor stal jednou z hlavných zložiek každého domáceho nápoja na posilnenie imunity.

Energetický nápoj je najlepší, keď si ho pripravíte sami zo čerstvých a domácich surovín, bez pridania cukru a aditív. Zázvor obsahuje bioaktívne látky, ako je gingerol, ktorý má silné antioxidačné účinky.

Práve vďaka vysokému obsahu antioxidantov a ďalších bioaktívnych látok môže zázvor pomôcť posilniť imunitný systém a znížiť riziko infekcií.

Navyše má antiseptické účinky, zabraňuje rastu a šíreniu mikroorganizmov, pôsobí preventívne proti chrípke a prechladnutiu, upokojuje kašeľ, rozkladá hlien v pľúcach a čistí dýchacie cesty.

Recept na domáci nápoj na posilnenie imunity zo zázvoru, mrkvy a citrusov

Ingrediencie:

• ½ až 1 cm koreňa zázvoru
• 4 očistené mrkvy
• 2 pomaranče
• 1 citrón

Postup:

1. Zázvor, mrkvu a citrusy ošúpte.
2. Všetky suroviny dajte do odšťavovača a rozmixujte na šťavu.
3. Ak vám vadia kúsky ovocia, šťavu môžete precediť cez čistú gázu.

Nápoj je najlepšie konzumovať čerstvý, ale môže sa uchovávať aj v chladničke niekoľko hodín.

Tento domáci nápoj je jednoduchý, rýchly a veľmi účinný spôsob, ako podporiť imunitu počas sezóny vírusov.