Jednoduchá príprava
10 porcií
Ingrediencie:
- 1 l červeného vína
- 50 g koreňa valeriány lekárskej
Postup prípravy:
- Koreň valeriány pomelieme na prášok a pridáme do červeného vína – ideálne do uzatvárateľnej sklenenej fľaše.
- Dôkladne premiešame a odložíme na 2 týždne na chladné miesto.
- Naši starí rodičia poznali prírodné liečivá, o ktorých dnes mnohí ani netušia. Možno ste už počuli o priaznivých účinkoch červeného vína pri konzumácii v malom množstve. V tejto kombinácii je však podľa receptu doslova balzamom na vystresovanú dušu.
Dávkovanie:
Po 2 týždňoch užívajte 3-krát denne 1 lyžicu pred jedlom. Táto prírodná kúra môže pomôcť upokojiť nervy, zlepšiť spánok a prospievať zraku. Má priaznivé účinky na nervový systém.
Ak s kúrou začínate, odporúča sa najskôr užívať 1 lyžicu pred spaním.
Koreň valeriány má okrem upokojujúcich účinkov aj ďalšie priaznivé vlastnosti. Podporuje tvorbu žalúdočných štiav, čím prospieva tráveniu. Pomáha aj močovým cestám a môže priniesť úľavu pri migréne.
Upozornenie
Koreň valeriány lekárskej sa považuje za relatívne bezpečnú bylinku, no nemal by sa užívať dlhšie ako mesiac. Po 30 dňoch sa odporúča aspoň 2-týždňová prestávka.
Ak užívate lieky alebo máte zdravotné problémy, poraďte sa pred užívaním s lekárom.
Leave a Reply