Naše chodidlá toho o zdraví dokážu prezradiť viac, než si mnohí uvedomujú. Každý deň ich používame pri chôdzi, státí, cvičení či bežných domácich činnostiach, no málokedy venujeme pozornosť zmenám, ktoré sa na nich objavia.
Niektoré príznaky na chodidlách a členkoch môžu súvisieť s poruchami krvného obehu alebo ochoreniami ciev. Samy osebe však neznamenajú, že človeku hrozí infarkt, ani nedokážu spoľahlivo predpovedať, že k nemu dôjde o niekoľko týždňov.
Ak sú však nové, výrazné alebo sa postupne zhoršujú, je dobré ich neprehliadať. V niektorých prípadoch môžu byť dôvodom na vyšetrenie srdca a ciev.
1. Neustále studené chodidlá
Máte často studené chodidlá alebo prsty na nohách aj vtedy, keď je okolo vás príjemne teplo?
Príčin môže byť viac a samotný tento príznak ešte neznamená problém so srdcom. V niektorých prípadoch však môže súvisieť so zhoršeným prekrvením dolných končatín.
Ak máte studené chodidlá dlhodobo a zároveň pozorujete ďalšie zmeny, napríklad bolesť pri chôdzi, zmenu farby kože alebo slabšie pulzovanie na nohách, stojí za to poradiť sa s lekárom.
2. Opuchnuté chodidlá a členky
Opuch nôh môže mať množstvo príčin. Môže vzniknúť po dlhom státí alebo sedení, pri horúčavách, ale aj v súvislosti s niektorými liekmi či ochoreniami.
Výrazný alebo opakujúci sa opuch členkov a chodidiel však môže byť jedným z príznakov zadržiavania tekutín, ktoré sa objavuje aj pri niektorých ochoreniach srdca.
Pozornosť si zaslúži najmä opuch, ktorý sa pravidelne vracia, postupne sa zhoršuje alebo je sprevádzaný dýchavičnosťou či nezvyčajnou únavou.
3. Nezvyčajná zmena farby chodidiel
Všímajte si aj farbu kože.
Výrazne bledé chodidlá môžu súvisieť so zníženým prietokom krvi. Modrasté alebo fialové sfarbenie môže mať zase súvis s nedostatočným okysličením krvi alebo inými problémami s krvným obehom.
Krátkodobá zmena farby však môže vzniknúť aj z úplne iných dôvodov. Dôležité je preto sledovať, či ide o opakovaný alebo pretrvávajúci problém.
4. Mravčenie, pálenie alebo necitlivosť
Nepríjemné mravenčenie, pálenie či strata citlivosti v chodidlách môžu mať mnoho príčin.
Môžu súvisieť napríklad s nervami, cukrovkou alebo problémami s krvným obehom. Ak sa nepríjemné pocity pravidelne objavujú pri chôdzi a po odpočinku ustúpia, je vhodné spomenúť ich lekárovi.
Takéto ťažkosti sa môžu objavovať aj pri ochorení periférnych tepien, ktoré súvisí s celkovým stavom cievneho systému.
5. Ranky, ktoré sa hoja nezvyčajne pomaly
Malá odrenina alebo ranka sa za normálnych okolností postupne zahojí. Ak sa však rany na chodidlách hoja veľmi pomaly, opakovane sa otvárajú alebo sa vôbec nezlepšujú, netreba ich ignorovať.
Zhoršené prekrvenie môže negatívne ovplyvniť schopnosť tkanív regenerovať sa. Zvýšenú pozornosť by tomu mali venovať najmä ľudia s cukrovkou alebo známym ochorením ciev.
Pri rane, ktorá sa nehojí, je vhodné vyhľadať lekára namiesto čakania, či problém sám zmizne.
6. Bolesť nôh pri chôdzi
Jedným z príznakov, ktoré sa oplatí sledovať, je opakovaná bolesť alebo kŕče v lýtkach či chodidlách počas chôdze.
Ak sa bolesť objavuje pri určitej fyzickej záťaži a po zastavení alebo odpočinku ustúpi, môže ísť o prejav nedostatočného prekrvenia dolných končatín.
Takzvaná klaudikácia môže súvisieť s periférnym artériovým ochorením. To je dôležité aj z hľadiska celkového kardiovaskulárneho zdravia, pretože ochorenie tepien v jednej časti tela môže signalizovať problém aj inde v cievnom systéme.
Kedy už nečakať a vyhľadať pomoc?
Samotné studené chodidlá, opuch alebo mravenčenie ešte neznamenajú, že človeku hrozí infarkt. Dôležité je všímať si nové, náhle, výrazné alebo zhoršujúce sa príznaky a ich kombináciu.
Ak sa podobné ťažkosti opakujú, je vhodné poradiť sa s lekárom. Ten môže podľa situácie skontrolovať krvný tlak, hladinu cholesterolu, cukru v krvi a ďalšie rizikové faktory kardiovaskulárnych ochorení.
Zbystriť pozornosť treba najmä vtedy, ak máte zároveň rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoký cholesterol, fajčenie, obezita alebo výskyt srdcovo-cievnych ochorení v rodine.
A čo skutočné varovné príznaky infarktu?
Infarkt sa nemusí prejavovať zmenami na chodidlách. Medzi typické varovné príznaky patria najmä tlak, zvieranie alebo bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, studený pot, nevoľnosť, výrazná slabosť či bolesť vystreľujúca do ruky, ramena, chrbta, krku alebo čeľuste.
Pri náhlom vzniku takýchto príznakov netreba čakať na to, či samy ustúpia. Ide o stav, pri ktorom je potrebná okamžitá lekárska pomoc.
Chodidlá teda nemusia byť žiadnym „kalendárom“, ktorý dokáže odpočítať dni do infarktu. Môžu však upozorniť na zmeny, ktoré sa oplatí riešiť včas. A práve včasné odhalenie problémov s krvným obehom môže byť pre zdravie veľmi dôležité.
Článok má informatívny charakter a nenahrádza lekárske vyšetrenie. Ak máte nové alebo zhoršujúce sa zdravotné ťažkosti, obráťte sa na zdravotníckeho pracovníka.
Leave a Reply