Červená repa je jednou z najpriaznivejších druhov zeleniny pre pečeň s veľmi silným detoxikačným a regeneračným účinkom. Keďže naša pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov, odporúča sa maximálne dbať na jej správne fungovanie a zdravie.
Ak naša pečeň nefunguje správne, nedokáže odfiltrovať toxíny a časom sa môžeme stretnúť s rôznymi ochoreniami. Červená repa je veľmi bohatá na horčík, vápnik, železo, draslík, vitamín C, fosfor, mangán, betakarotén a vitamín B. Červená repa má silný ochranný účinok na pečeň a stimuluje jej funkciu.
Pri pravidelnej konzumácii môže červená repa výrazne spomaliť progresiu chronických ochorení pečene. Červená repa môže byť veľmi účinná aj v prípadoch stukovatenia pečene.
Pripravte si čerstvú šťavu z červenej repy a pravidelne ju konzumujte.
Zloženie:
- 1 veľká červená repa
- 1 mrkva
- 1 citrón
Príprava:
- Dôkladne umyte červenú repu a mrkvu a ošúpte ich. Ak máte bio zeleninu, nemusíte ju šúpať, najmä ak je čerstvá.
- Nakrájajte ich na malé kúsky a vložte do odšťavovača. Na konci pridajte citrónovú šťavu a ak nemáte dostatok šťavy, môžete pridať ešte trochu vody.
- Každý deň zjedzte jednu porciu a potom sa nebudete musieť obávať o zdravie svojej pečene.
Leave a Reply