Ak sa vám nedarí schudnúť, môžu byť na vine hormóny. Týmito trikmi si ich napravíte!

Inzulín

Keď človek pije príliš veľa kofeínu v nápojoch a alkoholu, rovnako ako veľké množstvo dymu z fajčenia, rastie nebezpečenstvo zvýšenej hladiny inzulínu v krvi. Ak je to sprevádzané nezdravou stravou a príliš vysokým príjmom tukov, môže sa zvýšiť hladina cukru v krvi a akumulácia tuku sa môže urýchliť. Keď sú receptory zablokované, dochádza k inzulínovej rezistencii, čo spôsobuje vysoké triglyceridy a vysokú hladinu cukru v krvi a v konečnom dôsledku aj priberanie.

Spôsob čistenia inzulínových receptorov:
Mali by ste piť pohár vody zmiešaný s jednou čajovou lyžičkou jablčného octu s jedlom. Konzumujte teplú citrónovú vodu pred raňajkami. Mali by ste sa vyhnúť pridávaniu cukru do nápojov, koktailov a pečiva. Namiesto toho použite steviu – prírodnú bylinu, ktorá nevedie k vysokej hladine cukru v krvi. Môžete pridať bobkový list, klinček a škoricu do jedla pre oveľa jednoduchší metabolizmus cukru.

Leptín

Leptín je hormón sýtosti, a ak sa cítite hladní skoro po jedení, vaše leptínové receptory môžu byť upchaté. Keď konzumujete menej zdravých tukov a fruktózy, problém sa môže zhoršiť.

Spôsob čistenia leptínových receptorov:
Mali by ste jesť potraviny bohaté na fruktózu.  Koktejl na zeleninové bielkoviny by ste mali piť pol hodiny po prebudení.  Olej z čiernej ríbezle zlepšuje metabolizmus, zmierňuje zápal a poskytuje brilantné a zdravé nechty, vlasy a pokožku.