Kĺby sa môžu chronicky zapáliť a bolesť je potom vaším každodenným spoločníkom. Musíte konať včas. Artritída sa zvyčajne vyvíja, keď sa kryštály ukladajú v kĺboch v dôsledku vysokej hladiny kyseliny močovej v krvi a spôsobujú zápal a bolesť.
Dna je ochorenie, pri ktorom sa v dôsledku poruchy metabolizmu purínov nedokáže z tela vylúčiť kyselina močová. Potraviny s vysokým obsahom purínov zvyšujú hladinu kyseliny močovej.
Najprv sa musí znížiť hladina kyseliny močovej. V prvom rade by ste mali obmedziť konzumáciu mäsa a morských plodov, pretože sú bohaté na puríny. Mali by ste jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia, celozrnných výrobkov a fazule.
Znížiť by sa malo aj množstvo cukru, tukov a alkoholu.
Ľudia s nadváhou by mali pravidelne cvičiť a vypiť 2 litre vody denne, čím sa telo detoxikuje. Odporúča sa piť aj bylinkové čaje, 1-2 šálky denne. Jablčný ocot znižuje hladinu kyseliny močovej. Zmiešajte lyžicu jablčného octu v pohári vody a pite dvakrát denne, pred obedom a večerou.
Sóda bikarbóna je tiež úžasná. Zmiešajte polovicu čajovej lyžičky sódy bikarbóny v pohári vody a vypite ju ráno. Citrónová voda je tiež veľmi dobrá, pretože alkalizuje organizmus. Polovicu citróna vytlačte do pohára vody a vypite ráno nalačno.
Ak vás článok zaujal, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply