Pre ženy je na priberaní len jedna pozitívna vec, a to, že im rastie nielen zvyšok tela, ale aj prsia. Väčšina žien sa z toho veľmi teší, pokiaľ nemusia mať nadváhu.
Nie každý chce pribrať extra tukovú hmotu, aby mal o 1-2 čísla väčšie prsia. A to je samozrejme pochopiteľné. Ak nám však v dôsledku priberania rastú prsia, len veľmi ťažko sa zbavíme tuku nahromadeného len na iných telesných partiách.
Našťastie existuje prirodzené riešenie, ktoré môže problém ľahko vyriešiť. Aby boli naše prsné svaly väčšie a pevnejšie, mali by sme pravidelne robiť kliky alebo používať závažia. Cvičenie nižšie je veľmi jednoduché a zaberie vám len pár minút.
Postavte lavičku na cvičenie pod 60-stupňovým uhlom, ľahnite si na ňu a držte dve činky rovnakej veľkosti. Položte si ich na stehná, potom ich obe zdvihnite súčasne do výšky hrudníka tak, aby dlane smerovali k stehnám.
Dotknite sa koncov dvoch závaží, potom ich znížte a potom cvičenie zopakujte znova.
Pomôcť nám môžu aj nasledujúce tipy:
- Masáž prsníkov stimuluje krvný obeh a vstrebávanie živín. To uľahčuje začiatok rastu prsníkov. Urobte si masáž prsníkov každý deň.
- Uistite sa, že nosíte správnu veľkosť podprsenky. Ak je podprsenka príliš malá, stláča nám prsia.
- Semená senovky gréckej stimulujú produkciu prolaktínu a podporujú rast prsníkov.
- Fenikel obsahuje veľa flavonoidov, a preto stimuluje rast pŕs.
- Korenie palmy reguluje produkciu testosterónu. Príliš veľa testosterónu v tele bráni správnemu rastu prsníkov.
Leave a Reply