Sóda bikarbóna je dnes často označovaná za malý zázrak, ktorý môže pomôcť pri prevencii rôznych zdravotných problémov a prispieť k lepšiemu celkovému zdraviu. Nižšie vám prinášame štyri veľmi užitočné spôsoby použitia sódy bikarbóny, ktoré sa oplatí vyskúšať.
1. Voda so sódou bikarbónou
V 250 ml vody rozpustite 2 polievkové lyžice sódy bikarbóny a nápoj pite trikrát denne.
Podporuje trávenie a pomáha predchádzať ukladaniu tukov.
Ak ju používate proti páleniu záhy, vypite ju hodinu pred jedlom.
2. Proti svalovici a svalovej bolesti
Sóda bikarbóna môže zmierniť svalovicu a pomôcť predchádzať svalovým bolestiam či natiahnutiu svalov.
Postup:
-
¼ čajovej lyžičky sódy bikarbóny
-
200 ml vody
-
125 ml citrónovej šťavy
-
2 polievkové lyžice medu
Všetko dobre premiešajte, nalejte do fľaše a uchovávajte v chladničke.
Pred cvičením vypite jeden pohár.
3. Na podporu metabolizmu
Kombinácia zeleného čaju a sódy bikarbóny môže podporiť metabolizmus.
Do jednej šálky zeleného čaju primiešajte ¼ čajovej lyžičky sódy bikarbóny a nápoj vypite raz denne.
4. Pri žalúdočných problémoch
Jablčný ocot a sóda bikarbóna môžu pomôcť pri:
-
prekyslení žalúdka,
-
zápale žalúdka,
-
refluxe.
Do pohára vody rozpustite:
-
¼ čajovej lyžičky sódy bikarbóny
-
2 polievkové lyžice jablčného octu
Nápoj vypite pomaly.
⚠️ Upozornenie:
Tieto rady majú informačný charakter. Pri dlhodobých alebo vážnych zdravotných problémoch sa vždy poraďte s lekárom.
Leave a Reply