Obdobie zimy je obdobím, kedy sa naše telo stáva náchylnejšie na rôzne druhy infekcií. Pre posilnenie imunity to môžete urobiť prirodzeným a zdravým spôsobom.
Oplatí sa siahnuť po domácich sirupoch, ktoré posilnia náš imunitný systém proti neželaným hosťom. Pomôžu vám tiež vysporiadať sa s pretrvávajúcim kašľom, ktorý často sprevádza infekcie. Tu je niekoľko receptov na sirup z prechladnutia a kašľa.
Recepty na sirup proti kašľu
Recepty na domáci sirup proti kašľu – sú známe už po mnoho generácií. Naše staré mamy nimi liečili príznaky prechladnutia a obťažujúceho kašľa. Domáce sirupy sú bezpečné a účinné. Bez obáv ich môžete podávať deťom a starším ľuďom.
Tento typ lieku si môžu dovoliť aj tehotné ženy, keďže niektoré zložky obsiahnuté v štandardných sirupoch jeho užívanie v tomto období neumožňujú. Nižšie uvádzame niekoľko receptov na spoľahlivý sirup proti kašľu.
Sirup proti kašľu s tymianom
Ide o prirodzený spôsob boja proti kašľu a bolesti v krku. Sirup riedi sekrét a uľahčuje vykašliavanie. Tymián sa už dlhé roky používa pri liečbe infekcií horných dýchacích ciest a chrípky.
Na výrobu sirupu potrebujete len tri ingrediencie: vodu, cukor a čerstvý tymián. Toto je veľmi jednoduchý recept a nezaberie vám veľa času.
Ingrediencie:
- 1 veľká hrsť čerstvého tymiánu alebo jedno balenie sušeného tymiánu (4-6 polievkových lyžíc)
- 1 šálka cukru
- 1 šálka vody
- Do hrnca nalejeme vodu a pridáme cukor. Zohrievame v hrnci na miernom ohni, kým sa cukor úplne neroztopí.
- Keď sirup vrie a cukor je úplne rozpustený, pridáme tymian a varíme 3-5 minút. Potom odstavte z ohňa, prikryte druhým riadom a nechajte úplne vychladnúť.
- Vychladnutý sirup prefiltrujte a prelejte do inej nádoby. Najlepšie je uchovávať v chladničke.
Sirup zo skorocela
Skorocel kopijovitý patrí k jednej z najstarších liečivých rastlín. Má expektoračný a baktericídny účinok. Najlepšie funguje pri liečbe horných dýchacích ciest.
Tu je recept na sirup:
Nakrájajte 100 gramov čerstvých listov skorocelu, pridajte 100 ml prevarenej vody a potom všetko rozmixujte. Z dužiny vytlačíme šťavu, prefiltrujeme a rozpustíme v 100 g cukru, dajte roztok na mierny oheň a priveďte ho do varu, ale nevarte!
Sirup sa môže užívať jednu čajovú lyžičku niekoľkokrát denne.
Klinčekový sirup
Šesť klinčekov vložte do malej nádoby (cca 125 ml) a potom zmiešajte s medom, zľahka ich rozdrvte. Nechajte to všetko cez noc. Na druhý deň klinčeky vyberieme a primiešame sirup. Denne postačí jedna čajová lyžička takto pripravenej zmesi. Na zdravie!
Recept na cibuľový sirup
Jeho sila je známa už celé generácie. Posilňuje imunitný systém a veľmi dobre predchádza anémii. Spôsob prípravy tohto sirupu je veľmi jednoduchý:
Ošúpeme a nadrobno nakrájame dve cibule. Nasekanú cibuľu dáme do misy a bohato posypeme cukrom alebo medom a dôkladne premiešame. Najlepšie je nechať cibuľový sirup cez noc v chladničke, kým nezačne odtekať.
Ráno je pripravený na pitie. Stačí len pár polievkových lyžíc, aby ste pocítili účinok už po niekoľkých dňoch.
Med, citrón a zázvorový sirup
Zmes týchto ingrediencií spája mnohé vlastnosti – med je baktericídny, zázvor hrejivý a protizápalový a vitamín C posilňuje imunitný systém. Nižšie je uvedený recept na sirup.
- Nalejte med do malej nádoby – do ¾ výšky. Citrón oparíme a nakrájame na 10 plátkov (nešúpeme). Nakrájajte na štvrtiny a pridajte do medu.
- Posypeme nastrúhaným zázvorom.
- Obsah nádoby dôkladne premiešajte a zaskrutkujte uzáver.
- Odložte na 24 hodín na suché a tmavé miesto. Sirup by sa mal konzumovať jednu polievkovú lyžicu denne alebo sa môže pridať do čaju.
Myrtový sirup
Myrta obsahuje éterické zlúčeniny, ktoré majú expektoračný, tonizujúci a antibakteriálny účinok. Nižšie uvádzame recept na tento zdraviu prospešný elixír.
- 100 gramov suchých myrtových listov dáme do vriacej vody, premiešame a dusíme 15 minút.
- Po uplynutí tejto doby sirup preceďte a nalejte do pohára.
Pite 4-8 čajových lyžičiek denne.
Treba však pripomenúť, že tieto recepty pomáhajú len pri symptomatickej liečbe rôznych druhov infekcií a prechladnutí. Všetky pochybnosti a príznaky treba vždy najskôr konzultovať s lekárom.
Leave a Reply