AVOKÁDOVÝ ŠALÁT – zdroj zdravej energie :) a ešte si aj pochutnáte!


Ingrediencie (na 2 porcie):
  • Balík miešaného šalátu s rukolou
  • 2 zrelé avokáda
  • 1 červená cibuľa
  • 1 veľký pomaranč
  • strapec hrozna
  • Citrónová šťava na pokvapkanie avokáda
Zálievka
  • 6 polievkových lyžíc olivového oleja
  • 2 čajové lyžičky tekutého medu
  • 1 čajová lyžička pikantnej horčice
  • 1 čajová lyžička vínneho octu
  • po 0,5 čajovej lyžičke soli a korenia

Príprava:
  1. Avokádo umyte, prekrojte na polovicu, vyberte kôstku, dužinu ošúpte, nakrájajte na plátky a pokvapkajte citrónovou šťavou, aby neztmavlo.
  2. Cibuľu ošúpte a nakrájajte na tenké plátky.
  3. Hrozno umyte, prekrojte na polovicu a odstráňte jadierka.
  4. Ošúpte pomaranč aj s bielou kôrou a potom vykrojte pomarančové filety bez blán.
  5. Na taniere naaranžujte porcie šalátu, na šalát položte plátky avokáda, hrozno, cibuľu a pomarančové filety.
  6. V miske zmiešajte olivový olej, med, horčicu, ocot, soľ a korenie. Pred podávaním zalejte šalát touto zálievkou.

Jednoduché a výborné! Prajeme dobrú chuť!

Pridajte komentár

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*