Verte alebo nie, banány dokážu vyriešiť niektoré zdravotné problémy, ktoré lieky nedokážu vyriešiť. Banány sú plné bielkovín, vitamínov a ďalších živín a navyše sú chutné.
Nedávny výskum ukázal, že banány môžu regulovať menštruačný cyklus a zvyšovať hladinu energie v tele. Vďaka vysokému obsahu vlákniny poskytuje aj silnú ochranu pred rôznymi chorobami.
Pozrime sa na 10 najčastejších problémov, pri ktorých sa banány ukázali užitočnejšie ako lieky!
- 1. Keďže banány sú vynikajúcim zdrojom energie, sú obľúbené najmä u športovcov. Zvyšujú hladinu energie v tele viac ako akýkoľvek výživový doplnok.
- 2. Je bohatý na aminokyseliny, a preto zmierňuje stres. Obsah horčíka a vápnika chráni pred depresiou.
- 3. Banány sú bohaté na vápnik a obsahujú malé množstvo soli, ktorá je dobrá pre zdravie srdca. Účinne lieči aj vysoký krvný tlak.
- 4. 1 banán denne môže zlepšiť pamäť.
- 5. Železo v banánoch zvyšuje hladinu hemoglobínu a pomáha proti anémii.
- 6. Konzumáciou banánov môžeme regulovať produkciu hormónov, ktoré sú zodpovedné za mnohé problémy.
- 7. Je obzvlášť prospešný pre tehotné ženy, pretože pomáha zmierniť rannú nevoľnosť a vyrovnáva hladinu cukru v krvi.
- 8. Vytvára v žalúdku špeciálnu vrstvu, ktorá znižuje pravdepodobnosť vzniku žalúdočných vredov. Reguluje produkciu žalúdočnej kyseliny.
- 9. Obsahuje šesť dôležitých vitamínov, ktoré zohrávajú kľúčovú úlohu pri tvorbe cukru v krvi.
- 10. Banán zjedený ráno zabraňuje zápche vďaka vysokému obsahu vlákniny.
No, čo na to hovoríte? Nie je to super?
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi a rodinou!
Leave a Reply