8 vecí, vďaka ktorým schudnete aj keby ste nechceli…
Schudnúť je ťažké, udržať si optimálnu hmotnosť ešte ťažšie. Stačí ale trochu pevnej vôle a tukové vankúšiky sa späť nevrátia. Prinášame vám 8 tipov, vďaka […]
Chudnutie
Mega zabijak obezity: Iba s 1 čajovou lyžičkou denne môžete schudnúť až 10 kg za mesiac!
Mnohí experti tvrdia, že najlepším spôsobom ako schudnúť, je zrýchliť váš metabolizmus. Každý z nás má rozdielnu rýchlosť metabolických procesov. Niektorí nepriberú, ani keby celý deň […]
Táto vojenská diéta vám pomôže schudnúť až 4 kg za 3 dni. Ako funguje?
Leto sa blíži a väčšina ľudí by rada schudla nejaké to kilo do plaviek alebo priliehavejších šiat. Lenže na posilňovňu nie je čas a doma […]
Pre všetkých, ktorí chcú schudnúť bez hladovania: Nahraďte múku touto lacnou surovinou a nebudete sa stačiť diviť, čo sa stane s vašim telom a zdravím.
Stačí malá zmena vo vašom jedálničku a podarí sa vám zhodiť kilogramy navyše, zlepší sa vám trávenie, upraví cholesterol, hladina cukru v krvi a zlepší […]
Najväčšia chyba v stravovaní, ktorú keď odstránite dokážete schudnúť až 10 kg.
Poruchami čriev trpí každý desiaty človek. Lekári tvrdia, že pravidelné vyprázdňovanie (3-4 krát týždenne) je kľúčom zdravého tráviaceho systému. Zadržiavanie stolica je nielen nepohodlné, ale […]
Vypite toto každý večer a o mesiac budete mať o 10 cm menej v páse.
zdroj: fithacker.ru Dnes vám predstavíme jeden veľmi účinný nápoj, ktorý keď si dáte na večeru alebo najlepšie namiesto večere, bude za vás celú noc spaľovať […]
Jedla som týchto 6 potravín denne a znížila som svoju váhu o 10 kg za mesiac a bol to zatiaľ najlepší spôsob, ako sa mi podarilo schudnúť.
Najlepší spôsob, ako schudnúť, je jesť potraviny, ktoré skutočne obľubujete. Namiesto toho, aby ste sa zbavili nadváhy bez obsahu tukov, bez lepku, bez cukr a chuti bez […]
Cviklový šalát na chudnutie podľa Mačingovej! Ideálny na ľahkú večeru
INGREDIENCIE 2 ks červená repa 2 ks kyslá uhorka 1 konzerva mrkva, hrášok 1 konzerva kukurica tvrdý syr trochu olivový olej soľ mleté čierne korenie […]
Zdravý uhorkový šalát na chudnutie. Je vhodný pre ľudí, ktorých trápi trávenie a cukrovkárov
Zloženie 1 kg Uhoriek ¼ kg cibule 1 lyžica medu lyžica soli 40 ml octu 3 strúčiky cesnaku hrsť kôpru Príprava Uhorky nakrájajte na tenké […]
5 jednoduchých cvikov pre štíhly pás a krásne ploché bruško!
Dosiahnutie plochého bruška a štíhleho pásu nie je ľahké. Zvlášť problematické je to u žien stredného veku, ktoré sa snažia udržať si vysnívanú hmotnosť a postavu. […]