6 VÝHOD BREZOVÉHO ČAJU: Tento nápoj je v ľudovom liečiteľstve známy už od staroveku.
V kôre brezy, ale aj v listoch sa skrýva celý rad liečivých vlastností. Z brezy sa dá získať liečivá voda alebo sa dá pripraviť čaj, […]
Recepty
Bez varenia a bez cukru: Rýchly a zdravý džem z malín a chia semienok!
Recept na malinový džem bez varenia – zdravý, chutný a lahodný, bez pridaného cukru! Potrebujete mixér, malú nádobu, štyri ingrediencie a len päť minút. Džem […]
Krémový dezert bez PEČENIA: Milovníci čokolády určite neodolajú!
Potrebujeme: 100g masla 500g nízkotučného jemného tvarohu 250ml šľahačkovej smotany 300g čokolády na varenie 1 balíček kakaových maslových sušienok Na polevu: 100g čokolády na varenie […]
Lahodný makový závin so slivkami: Pochutná si celá rodina aj priatelia!
Na cesto: 1 banán 2 vajcia 1 polievková lyžica medu Na náplň: 150 g mletého maku 250 g Tvarohu 100 g Slivky Med podľa chuti […]
Krehké cesto s čučoriedkami a pusinkou: Najlepší koláč na leto!
Potrebujete: Cesto 20 g polohr. múky 5 g zemiakovej múky štipka soli 1/4 lyžičky prášku do pečiva 5 g cukru 20 g masla chladené 4 […]
CVIČENIA, KTORÉ NAPRAVIA „Starecký hrb“: Bezkonkurenčná technika ruského doktora Bubnovského!
„Starecký hrb“ alebo zhrubnutie krku a hornej časti chrbta sa vyskytuje v strednom a staršom veku, keď sa hromadí tuk a vytvára tak „hrb“. Dlhodobé […]
Najchutnejšia čokoládová dobrota z pár ingrediencií, ktorú si môžete pripraviť v zdravšej verzii.
Ak radi jete koláče, medzi vaše obľúbené určite patrí čokoláda. Ich príprava je väčšinou jednoduchá a my vám teraz prinášame dokonalý recept na nepečenú čokoládovú […]
Portorikánska prísada vyrobená z 2 najzdravších potravín: Čo je Sofrito a ako sa pripravuje?
Červená cibuľa a cesnak sú dve z najzdravších potravín, ktoré nesmú chýbať vo vašom jedálnom lístku. Ak chcete do svojho jedálnička zaviesť portorické jedlo sofrito, […]
Vezmite ovsené vločky, kakao, banány a urobte z nich skvelý dezert! Bez pridaného cukru!
Veľmi jednoduchý a zdravý ovsený koláč (podľa možnosti bez pridaného cukru a čokolády). Milujem recepty z ovsených vločiek. Tento čokoládovo-banánový dezert bez cukru trvá len […]
Vzala múku, orechy a smotanu a vyčarovala z toho chutný dezert!
Vychutnajte si fantastické orechové pečivo korunované brilantným vanilkovým krémom a lahodnou šľahačkou. Uvidíte, že sa vám a vašej rodine bude páčiť. Príprava je taká jednoduchá, […]