Šikovným stlačením sa dá uľaviť od bolesti aj zlepšiť zdravotný stav. Svoje nohy týrame v úzkych topánkach, denne ich používame, ale často zabúdame na dôkladnú starostlivosť o ne. Pritom sa v nich nachádza malý zázrak!
Chodidlá sú totiž ako mikrokozmos, pod kožou sa na nich ako hady zvíjajú tisíce jemných nervov, vďaka ktorým si ľahko môžeme pomôcť od bolestí a aktivovať uzdravujúce sily. Pripravili sme jednoduchý prehľad masážnych bodov a ich účinky.
Než však s liečbou začnete, je dobré si vopred nechať ukázať masáž reflexných zón na chodidlách od odborníka, aby ste vedeli, kde a ako silno stlačia.
KAŽDÉ MIESTO NA NOHE JE PREPOJENÉ S INÝM ORGÁNOM V TELE.
- 1 – Čelo a vedľajšie dutiny
- 2 – Ramená a zátylok
- 3 – Štítna žľaza
- 4 – Šija
- 5 – Horné lymfatické cesty
- 6 – Žalúdok
- 7 – Obličky
- 8 – Slezina
- 9 – Črevá
- 10 – Pankreas brušný
- 11 – Tenké črevo
- 12 – Chrbtica
Teória, ktorá za tým stojí
Rovnako ako na uchu, tak aj na chodidlách sa odrážajú všetky vnútorné orgány. „Vychádzame z toho, že každá reflexná zóna chodidiel je priamo prepojená s určitým orgánom, svalom, kĺbom alebo nervami,“ hovorí terapeutka špecializovaná na reflexné zóny.
„Ošetrenie je pacientovi ušité priamo na mieru, podľa jeho problémov určíme, ktorý hmat použiť.“
A tak pomocou reflexnej terapie je možné odstrániť bolesti kĺbov, chrbta, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyčerpania, ale aj alergie. Väčšine pacientov sa hneď po masáži viditeľne uľaví.
„Nevieme nahradiť diagnózu lekára, ale často vďaka niektorým znakom problémy rozpoznáme,“ hovorí terapeutka. „Keď zaznamenám nejaké bolestivé miesto, je to často upozornenie na to, že v tele je niečo v neporiadku.“
Skúsenosti odborníkov
Za dôležitú reflexnú zónu označujú experti bod obličiek (bod 7). „V ázijskom liečiteľstve je tento bod označovaný ako žriedlo,“ hovorí doktor čínskej medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanitov v Bramsche.
„Jemná citlivá masáž týchto bodov povzbudzuje prekrvenie, znižuje krvný tlak a prináša do obehového systému rovnováhu.“ Masáž môže dokonca vraj pomáhať aj pri artróze.
„Intenzita bolesti sa zníži o viac ako 70 percent, pohyblivosť kolenného kĺbu o 12 percent,“ tvrdí profesorka Christine Uhlemannová, riaditeľka centra pre liečiteľstvo na univerzitnej klinike v Jene.
V súčasnosti prebieha v Jene štúdia s pacientmi, ktorí trpia syndrómom podráždeného čreva. Aj tu počíta expertka s podobne priaznivým výsledkom.
Kam siahnuť pre pomoc?
Kto častejšie trpí chrípkovými infekciami, mal by si pravidelne masírovať spodnú stranu brušiek na prstoch na nohách (bod 1) a miesto pod štvrtým prstom (bod 5).
Ich stimulácia posilňuje činnosť imunitného systému. Stuhnuté ramená sa dajú uvoľniť ľahkým tlakom na spodnú oblasť palca (bod 2) alebo na hornú strednú oblasť chodidla (bod 4).
Hyperaktívna štítna žľaza sa dá upokojiť masážou bodu 3. Tlak na bod 6 upokojuje žalúdok, bod 7 podporuje dôležité prekrvenie obličiek.
Bod osem povzbudzuje funkciu sleziny, bod 9 upokojuje črevá.Jemné stlačenie spodnej strednej časti chodidla (bod 10) podporuje činnosť pankreasu.
O trochu hlbšie uložený bod 11 má priaznivý vplyv na trávenie v tenkom čreve. A ak vás bolí chrbát, potom vám pomôže masáž vnútornej klenby chodidla (bod 12).
Zdieľajte tento zaujímavý článok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply