Väčšina z nás už počula o akupunktúre, reflexnej terapii, masáži a ďalších postupoch východnej medicíny. Hoci sa na zmiernenie bolesti, traumy, liečbu stresu a chorôb používajú už tisícky rokov, západná medicína ich začala akceptovať až v posledných rokoch.
Menej známa starodávna japonská praktika “Jin Shin Jyutsu” je známa svojou účinnosťou proti depresii, úzkosti, ischiasu, posttraumatickej stresovej poruche a chronickej bolesti krku a chrbta. Do Ameriky ho v roku 1950 priniesla Mary Burmeisterová po tom, čo sa v Japonsku stretla s odborníkom v tejto oblasti, Jiro Muraiom.
V nasledujúcom videu je podrobne ukázané toto cvičenie, ktoré spočíva v ľahkom ťahaní alebo stláčaní každého prsta, aby sa zmiernili emócie, ako sú strach, nervy, úzkosť, depresia a nepokoj. Každý prst bojuje s iným problémom.
Je veľmi užitočná pre deti aj dospelých a pomáha dosiahnuť duševnú a emocionálnu rovnováhu. Musíte to vyskúšať!
A ak sa Vám to páči, podeľte sa o tento článok aj s ostatnými :).
Leave a Reply