Aké sú zmeny v spánku u tých, ktorí majú mŕtvicu? Normálny spánok je definovaný ako 6-8 hodín neprerušovaného spánku za noc.
Väčšina z takmer 1 600 pacientov, ktorí prežili mozgovú príhodu, ktorí sa zúčastnili na novej štúdii, spala buď príliš veľa, alebo príliš málo.
“Správny spánok sa považuje za nevyhnutný pre optimálne zdravie mozgu a srdca,” povedal vedúci štúdie Dr. Sarah Hassani z lekárskej fakulty Duke University v Durhame v New Yorku.
“Vieme, že nezvyčajne dlhý alebo krátky spánok po mŕtvici môže ovplyvniť zotavenie a zhoršiť kvalitu života, takže nové zistenia by nás mali podnietiť, aby sme zvážili, ako môžeme ľuďom pomôcť zlepšiť ich spánkové návyky.”
Na novej štúdii sa zúčastnilo takmer 40 000 dospelých a 1 572 z nich prekonalo mŕtvicu. Vedci sa ich každé dva roky pýtali na ich priemerný čas spánku počas pracovného dňa/dňa v týždni.
Osoby, ktoré prekonali mŕtvicu, mali menšiu pravdepodobnosť, že spia normálny počet hodín v porovnaní s ľuďmi, ktorí mŕtvicu neprekonali, pričom rozdiely boli relatívne konzistentné podľa veku: 32 % vs. 55 % pre osoby vo veku 45 – 64 rokov a 45 % v porovnaní s 54 % pre osoby nad 65 rokov.
Vedci uviedli, že po kontrole rizikových faktorov, ako je vysoký krvný tlak, vek a hmotnosť, bolo dlhé trvanie spánku – viac ako osem hodín – o 54 percent bežnejšie medzi pacientmi, ktorí prežili mŕtvicu.
Podobne krátky spánok – menej ako šesť hodín – bol o 50 percent pravdepodobnejší medzi pacientmi, ktorí prekonali mozgovú príhodu, ako medzi ľuďmi bez mŕtvice.
“V predchádzajúcom výskume bola mŕtvica spojená s abnormálnym spánkom, najmä spánkovým apnoe,” povedal Hassani.
„Stavy ako nespavosť a nadmerná ospalosť sú bežné u pacientov s mŕtvicou a môžu sa vyskytnúť ako priamy alebo nepriamy dôsledok samotnej mŕtvice.
“Budúci výskum by mal preskúmať vzťahy medzi mŕtvicou a trvaním spánku a určiť vplyv trvania spánku na zdravotný priebeh po mŕtvici,” uzavrel.
Zistenia boli publikované vo vedeckom časopise Neurology.
Leave a Reply