Kto jedol semená melónu? Kto to miluje? Takmer nikto, hoci keby sme si boli vedomí niektorých ich zdravotných benefitov, asi by sme sa tak nesprávali a odvtedy by sme ich jedli stále.
Semená melónu by sa nemali konzumovať špeciálne vo forme, v akej sa nachádzajú v plodoch. Semená vyberte, uvarte, vysušte, potom rozdrvte.
Jeho semená sú bohaté na vlákninu, ktorá je výborným riešením pri rekonvalescencii tráviacich problémov a pomáha zabíjať baktérie v črevách.
Okrem toho je semienko melónu vynikajúce protizápalové a jeho obsah citrulínu a antioxidantov účinne lieči vysoký krvný tlak a zabraňuje ateroskleróze.
Už v dvadsiatom storočí americkí vedci rozpoznali dobrý účinok semien vodného melónu na problémy s močovými cestami a obličkami.
Je ťažké nájsť bielkoviny vo veľkom množstve v jednej potravine, ale semená melónu obsahujú viac ako 30 gramov bielkovín – jedna šálka sušených semienok.
Keďže sú semená plné tukov a omega 6 mastných kyselín, sú dobré aj na krvný tlak , ale v skutočnosti sa neodporúča pre ľudí s diétou. Vďaka obsahu železa pomáha prekonávať únavu a transportuje kyslík do mozgu.
A ak by to všetko nestačilo, semienka melónu posilňujú aj srdcový sval, zlepšujú pamäť, koncentráciu a pružnosť pokožky. Dá sa z neho pripraviť aj čaj, ale semienko sa dá aj žuť.
Ich konzumácia sa odporúča najmä tým, ktorí trpia cukrovkou, pomáha tiež zvyšovať libido.
Ako pripraviť čaj z melónových semien?
Rozdrvte 4 polievkové lyžice sušených semienok melónu a varte v 2 litroch vody 15 minút. Čaj pite 2 dni, potom si dajte deň pauzu. Odporúča sa používať ako kúru po dobu 2-3 týždňov.
Zaujal vás článok? Zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply