Dlho som bojoval s problémami s pamäťou. Potom mi bola predstavená táto bylinka, ktorá vám zlepší pamäť až o 75%!

Odkaz na túto malú nenápadnú rastlinku nájdeme už v Hamletovej vete “Rozmarín je na pamäť: Modlite sa, milujte sa a pamätajte.” Jedná sa o skutočne úžasnú bylinku, ktorej lístočky sa v ľudovej medicíne používajú už po celé stáročia.

Ako funguje rozmarín?

Kyselina karnosólová z ostatných látok nachádzajúcich sa v rozmaríne dokáže v mozgu zastavovať poškodenie buniek. Okrem toho zabraňuje degradácii aj ostatných buniek v tele.

Týka sa to hlavne DNA v dôsledku vplyvu voľných radikálov, ktoré ho poškodzujú. Táto látka má ochranný účinok najmä na acetylcholín, ktorý je známy tým, že povzbudzuje činnosť mozgových buniek si zapamätá veci a komunikovať medzi sebou navzájom.

Na prejavenie sa uvedeného účinku stačí aj veľmi malé množstvo kyseliny karnosolovej. Dokonca tak málo, že jej aktívna hladina je dosiahnutá už samotným privoňaním k rozmarínu.

Odhaduje sa, že takýmto pravidelným každodenným pričuchaním si dokážete zvýšiť kapacitu pamäte o 60 až 75 % v porovnaní s ostatnými ľuďmi.

Štúdia skúmajúca vplyv rozmarínu na pamäť

Cineol 1,8 je ďalšou látkou v rozmaríne s účinkom na pamäť. Nedávno vedci v jednej štúdii publikovanej v denníku Terapeutické pokroky v psychofarmakológii zistili, že cineol 1,8 má blahodarné účinky na mozog a na zlepšenie pamäťových schopností.

Vedci vystavili 20 účastníkov štúdie rôznym hladinám rozmarínovej vône a následne im zobrali vzorky krvi na rozbor, aby zistili koľko absorbovali cileolu 1,8.

Následne im dali urobiť niekoľko druhov testov na rýchlosť, presnosť a náladu s cieľom zistiť, či rozmarín mal na nich nejaký vplyv. Výsledkom bolo, že čím je jeho hladina v krvi vyššia, tým boli jeho pozitívne účinky zreteľnejšie.

Konkrétne namerali vyššiu rýchlosť a dokonalejšiu presnosť. Vplyv na náladu bol o niečo menší.

Dokonca aj v súčasnej medicíne je táto rastlinka veľmi populárna. Používa sa často na nasledujúce účely:

• na potlačenie bolesti hlavy
• pri migrénach
• na tráviace problémy
• na svrbenie pokožky
• na upokojenie svalov

Rozmarín má vskutku široké možnosti využitia. Používať sa dajú buď jeho čerstvé výhonky alebo, ak ich nezoženiete, náhradou môže byť rozmarínový esenciálny olej.

Ten je možné zohnať v mnohých obchodoch so zdravou výživou alebo v obchodoch venovaných aromaterapii či kúpiť cez internet.

Páčil sa vám článok? Tak ho neváhajte zdieľať aj s priateľmi.