Bobkový list, ktorý nazývame aj bobkový list, je bylinkou vavrínovca ušľachtilého. Ako korenie sú veľmi obľúbené, a preto ich máme vždy v kuchynskej skrinke. Môžu sa však hodiť nielen pri varení.
Bobkový list má veľa prospešných vlastností. Okrem toho, že sú nevyhnutným doplnkom mnohých jedál, môžu byť použité aj na domácu aromaterapiu.
Sú tiež bežnými zložkami rôznych prírodných elixírov, ktoré majú telu pomôcť bojovať s infekciami. Bobkový list môže tiež pomôcť znížiť telesnú hmotnosť.
Prečo sa oplatí kombinovať bobkový list s jablkom?
Hoci sa kombinácia bobkových listov a jablka môže zdať nezvyčajná, prináša vynikajúce výsledky. Je to spôsobené vlastnosťami týchto dvoch zložiek.
Bobkový list je bohatý na vitamíny A, C a B, ako aj na minerály ako železo, draslík, selén, horčík a zinok. Vedci z Iránskej lekárskej univerzity tvrdia, že vavrín pomáha aj pri redukcii tukového tkaniva, má antistresové vlastnosti a podporuje imunitu.
Jablká na druhej strane obsahujú fytonutrienty, ktoré účinne bojujú s voľnými radikálmi a podporujú zrak.
Príprava infúzie bobkových listov a jabĺk
Ingrediencie:
- 4 sušené bobkové listy
- 1 jablko
- liter vody
- 1 tyčinka škorice
Spôsob prípravy:
Umyte jablko a rozdeľte ho na štyri časti, odstráňte jadro a semená. V hrnci prevarte vodu, potom pridajte bobkové listy a na miernom ohni varte 5 minút.
Pridajte jablká a škoricu do vody a varte prikryté ďalších 10 minút. Nápoj precedíme cez sitko.
Ako používať infúziu?
Nálev z bobkových listov a jabĺk je najlepšie vypiť pred spaním. Liečba by mala trvať maximálne dva týždne. Je dôležité sledovať reakcie tela. Ak spozorujete akékoľvek rušivé príznaky, prerušte infúziu a poraďte sa so svojím lekárom.
Tehotné ženy, dojčiace matky a ľudia užívajúci lieky na krvné zrazeniny či cukrovku by sa takejto liečbe mali vyhýbať.
Zdieľajte článok aj so ssvojimi priateľmi.
Úvodný obrázok je len ilustračný.
Leave a Reply