Hľadáte domáci sirup proti kašľu, ktorý dokáže utíšiť kašeľ, utíšiť bolesť hrdla, znížiť zahlienenie a posilniť imunitu? Všetko vyššie uvedené môžete dosiahnuť s týmto jednoduchým receptom na domáci sirup pre celú rodinu, ktorý si ľahko pripravíte.
Tento sirup obsahuje cesnak, kurkumu, zázvor, med, citrónovú šťavu, jablčný ocot, kajenské korenie a čierne korenie. Prečo sú tieto zložky také dôležité pre imunitu, kašeľ, zahlienenie, bolesť hrdla a vírusové infekcie?
Cesnak je jednou z najlepších bylín na liečbu bolesti hrdla, prechladnutia, chrípky, boľavého a pomalého trávenia.
Jeho zlúčeniny síry a esenciálne oleje majú silné antibakteriálne, antivírusové a červivé vlastnosti, vďaka čomu je cesnak silným vnútorným a vonkajším antiseptikom, ktorý možno použiť na liečbu niekoľkých infekcií.
Posilňuje tiež imunitný systém tým, že podporuje produkciu imunitných buniek.
Citrónová šťava je nabitá vitamínom C a antioxidantmi, môže pomôcť podporiť váš imunitný systém a upokojiť kašeľ na hrudi a bojovať proti príznakom prechladnutia a chrípky.
Med sa už dlho používa na liečbu príznakov prechladnutia a chrípky. Má antimikrobiálne vlastnosti a tlmí akútny kašeľ spôsobený infekciami horných dýchacích ciest a tíši bolesť hrdla. Majte na pamäti, že med by sa nemal podávať deťom mladším ako 1 rok.
Kurkuma je štipľavá bylina bohatá na antioxidanty a vitamín E a má silné protizápalové účinky. Používa sa v ajurvéde a tradičnej čínskej medicíne na liečbu prechladnutia a kašľa.
Zázvor obsahuje prírodné antihistaminikum a silné protizápalové vlastnosti, je silným dekongestantom a tradične sa používa na liečbu prechladnutia, chrípky, angíny a upchatých dýchacích ciest.
Jablčný ocot má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu byť veľmi užitočné v boji proti kašľu, preťaženiu a infekciám dýchacích ciest.
Cayenne je bohaté na vitamíny A a C, posilňuje imunitný systém, je analgetikum a ako korenie na krvný obeh podporuje aj dobré zdravie srdca.
Napokon, čierne korenie je dobre známym prostriedkom na liečbu bolesti hrdla, vírusových infekcií dýchacích ciest a úľavy od kašľa.
Ingrediencie:
- 50 g cesnaku
- 50 ml lyžičky citrónovej šťavy
- 50 ml lyžičky medu
- 30 g koreňa kurkumy alebo 15 g / 1 lyžička prášku z koreňa kurkumy
- 30 g zázvoru
- 15 ml / 1 ČL jablčného octu
- ¼ čajovej lyžičky kajenského korenia
- ¼ lyžičky čierneho korenia
Inštrukcie:
- Cesnak, citróny, koreň kurkumy a zázvor vložte na 30 minút do teplej vody s octom, aby ste zmyli všetky nečistoty.
- Cesnak, citróny, koreň kurkumy a zázvor umyte vodou.
- Cesnak ošúpeme a nakrájame koreň kurkumy a zázvor.
- Stlačte citróny, aby ste vytlačili šťavu.
- Všetky ingrediencie vložte do kuchynského robota, všetko mixujte, kým nedosiahnete konzistenciu pyré.
- Uchovávajte v chladničke najviac týždeň a užívajte tri čajové lyžičky denne s jedlom. Ak už máte príznaky, môžete užívať až jednu polievkovú lyžicu trikrát denne.
Vezmite si to počas celého roka, nielen počas prechladnutia a chrípkovej sezóny. Výsledky uvidíte sami!
Leave a Reply