Jarný detox, ktorý vás kompletne vyčistí a odstráni toxíny z tukového tkaniva.

 

Príklad jarného detoxikačného menu:

Raňajky

Proso s mrkvovým šalátom

Desiata

Špenátové smoothie s vodou a ľanovými semienkami

Obed

Zemiakovo krúpová polievka

Olovrant

Cviklovo-zelerové smoothie s pohánkovými vločkami

Večera

Pórová polievka s koreňovou zeleninou

Aj keď svoj organizmus odľahčíte a uľavíte tráviacemu traktu, hlavným krokom je celková dlhodobá zmena jedálnička. Zo svojej stravy vyraďte alkohol, cukor a soľte čo najmenej. Nezabúdajte na ryby, jedzte maximum zeleniny a ovocia v surovom stave. A netreba zabúdať na tekutiny.