Syndróm nepokojných nôh (SNN), známy tiež ako restless legs syndróme (RLS) alebo Willis-Ekbomova choroba, je neurologická porucha, ktorá spôsobuje nepríjemné pocity v dolných končatinách.
Tieto pocity vedú k neodolateľnému nutkaniu pohybovať nohami. Tento syndróm postihuje približne každého desiateho človeka a aj keď sám o sebe nie je považovaný za nebezpečný, môže byť spojený s inými zdravotnými problémami.
Ako sa prejavuje syndróm nepokojných nôh?
Ľudia trpiaci SNN často opisujú pocity v nohách ako brnenie, pálenie, mravčenie alebo tlak. Tieto nepríjemné pocity sa obvykle zhoršujú v pokoji, najmä večer av noci, čo môže výrazne narúšať spánok a celkovú kvalitu života.
Pohyb nôh, či už ide o chôdzu, trepanie alebo zmenu polohy, prináša dočasnú úľavu. Príznaky sa môžu objavovať cyklicky, s najväčšou intenzitou v neskorých večerných hodinách alebo počas noci.
Hoci sú najčastejšie postihnuté nohy, niektorí ľudia môžu pociťovať podobné pocity aj v pažiach.
Čo spôsobuje syndróm nepokojných nôh?
Presné príčiny SNN nie sú úplne objasnené, ale výskumy naznačujú niekoľko kľúčových faktorov. Genetika zohráva významnú úlohu, pretože syndróm môže byť dedičný.
Ďalším faktorom je nerovnováha dopamínu v mozgu, čo je neurotransmiter dôležitý pre pohyb svalov a nálady.
Niektoré ženy môžu zažívať príznaky SNN počas tehotenstva, najmä v treťom trimestri, ale tieto problémy sa obvykle po pôrode zmiernia alebo úplne vymiznú.
Chronické ochorenia ako Parkinsonova choroba, cukrovka, reumatoidná artritída alebo zlyhanie obličiek sú tiež často spájané s SNN. Niektoré lieky, vrátane antidepresív a antipsychotík, môžu príznaky zhoršovať.
Ako sa lieči syndróm nepokojných nôh?
Liečba SNN sa zameriava na zmiernenie príznakov, pretože zatiaľ neexistuje liek na úplné vyliečenie. Lieky, ktoré regulujú dopamín, často používané na liečbu Parkinsonovej choroby, môžu byť účinné aj pri liečbe SNN.
Antikonvulzíva, pôvodne vyvinuté na liečbu epilepsie, môžu tiež pomôcť zmierniť nepríjemné pocity spojené s SNN. V ťažších prípadoch môžu lekári predpísať opioidy, ktoré pomáhajú zvládať bolesť a nepríjemné pocity.
Svalové relaxanciá a lieky na spanie môžu byť odporúčané, ak je hlavným problémom nespavosť.
Zmeny životného štýlu a prevencia
Zmena životného štýlu môže hrať dôležitú úlohu v riadení príznakov SNN. Dodržiavanie pravidelného spánkového režimu, eliminácia kofeínu a alkoholu, pravidelné cvičenie a masáže môžu pomôcť zmierniť príznaky.
Tepelné kúpele alebo striedavé sprchovanie nôh teplou a studenou vodou môžu tiež poskytnúť úľavu. Dôležitá je aj pestrá a vyvážená strava s dostatočným príjmom železa, napríklad z červeného mäsa, pečene alebo listovej zeleniny.
Pred začatím akejkoľvek liečby alebo zmenami životného štýlu je však dôležité konzultovať ich so svojím lekárom.
Možné komplikácie
Syndróm nepokojných nôh môže viesť k sérii komplikácií. Nespavosť, často spojená s RLS, môže spôsobiť chronickú únavu a zníženie kvality života.
Dlhodobé problémy so spánkom môžu tiež vyvolať depresiu a úzkosť. Nepretržité pocity v nohách a nedostatok spánku môžu ovplyvniť pracovnú výkonnosť a sociálne interakcie.
Aj keď SNN nemožno úplne vyliečiť, správna liečba a zmeny životného štýlu môžu významne zlepšiť kvalitu života pacientov a zmierniť ich príznaky.
Leave a Reply