Keď ma začne škriabať v hrdle, siaham po tomto starom recepte. Zaberie skôr, ako sa rozvinie choroba!

V čase, keď nás z každej strany ohrozujú vírusy a prechladnutia, mnohí sa obracajú k osvedčeným receptom našich starých mám.

Tento domáci odvar je jednoduchý, no účinný. Pomáha nielen pri škriabaní v hrdle, ale aj ako prevencia pred zápalmi dýchacích ciest.

Čo budete potrebovať:

• 1 väčší citrón (najlepšie bio)

• 1 lyžicu nastrúhaného čerstvého zázvoru

• 1 lyžičku kurkumy

• 1 lyžicu medu

• 300 ml vody

Postup:

Vodu priveďte do varu. Pridajte zázvor a kurkumu, varte 5 minút. Odstavte, pridajte šťavu z citróna a nechajte chvíľu vychladnúť. Med pridajte až na záver, keď je nápoj teplý, nie horúci – aby si zachoval účinné látky.

Ako to piť?

Ideálne ráno na lačno, alebo večer pred spaním, keď cítite, že na vás „niečo lezie“. Môžete piť aj 2× denne.

Prečo to funguje?

• Zázvor má silné protizápalové účinky a podporuje imunitu.

• Kurkuma pôsobí ako prírodné antibiotikum.

• Citrón doplní vitamín C.

• Med upokojuje hrdlo a pôsobí antibakteriálne.

Zdieľajte ďalej – možno to niekomu pomôže skôr, než siahne po tabletkách.