S rozšírením fastfoodov dnes zeleninu a ovocie takmer nejeme, kým naše staré mamy jedli mäso sotva raz do týždňa, ich jedálniček väčšinou pozostával zo sezónnych zeleninových a ovocných úprav. A boli zdravší ako súčasná generácia.
Kvôli lepšej pohode a zdravému životnému štýlu sa oplatí vyskúšať nasledujúcu pochúťku, ktorú možno dokonca považovať za nealko nápoj, len s tým rozdielom, že nami vyrobená šťava je plná živín a vitamínov a nespôsobuje žiadne choroby, na rozdiel od ich silne presladených, sýtených a konzervačných látok dostupných v obchodoch.
Stlačte niekoľko mrkvy pomocou odšťavovača a rozdrvte malý kúsok zázvoru. Šťavy spolu zmiešame.
CHRÁNI OBEHOVÝ SYSTÉM
Zázvor obsahuje účinné látky regulujúce krvný tlak, a keďže pôsobí aj protizápalovo, dokáže udržiavať aj zdravie ciev a obnovovať ich elasticitu, čím znižuje krvný tlak a uľahčuje prácu srdca.
PROTIRAKOVINOVÉ ÚČINKY
Keďže liečivý nápoj je bohatý na vitamín C, tento silný antioxidant bráni rakovinovým bunkám vo vývoji a množení, a tým spôsobuje rakovinu. Šťava plná vitamínu C chráni najmä pred rakovinou prsníka, vaječníkov a hrubého čreva.
ZDRAVÁ, KRÁSNA POKOŽKA
Vitamín C spôsobuje, že naša pokožka produkuje viac kolagénu, takže môžeme dokonca ubrať roky z nášho veku, pretože naša pokožka bude vyzerať mladšie.
Zároveň sa konzumáciou nápoja rýchlejšie zahoja rany a zjazvenie nebude také citeľné. V lahodnom nektáre je aj veľa vitamínu E, ktorý má tiež omladzujúci účinok na pokožku, chráni pred škodlivým slnečným žiarením a zápalmi kože.
POSILŇUJE IMUNITNÝ SYSTÉM
Aby ste neochoreli, obranný mechanizmus tela musí fungovať takmer dokonale. Áno, ale oslabuje sa aj imunitný systém, preto je životne dôležité ho udržiavať.
Pomáha pri tom spomínaný liečivý nápoj nasýtený vitamínom C, no aj vitamín A v ňom hrá veľkú úlohu pri udržiavaní zdravia.
Ak vás to zaujalo, zdieľajte príspevok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply