![sirup_bazy_ciernej](https://babickinerady.sk/wp-content/uploads/2024/07/istockphoto-471099185-170667a-678x381.png)
Sirup z bazy čiernej (elderberry syrup), je tradičný prírodný liek, ktorý má viacero zdravotných benefitov. Je obľúbený najmä pre svoje pozitívne účinky na imunitný systém a schopnosť pomôcť pri liečbe a prevencii rôznych zdravotných problémov.
Tu je niekoľko hlavných zdravotných benefitov sirupu z bazy:
- Podpora imunitného systému:
Sirup z bazy obsahuje vysoké množstvo vitamínu C, antioxidantov a ďalších živín, ktoré podporujú zdravý imunitný systém a pomáhajú telu bojovať proti infekciám.
- Prevencia a liečba prechladnutia a chrípky:
Bazový sirup je známy svojimi antivírusovými vlastnosťami. Štúdie ukázali, že môže skrátiť trvanie príznakov prechladnutia a chrípky a zmierniť ich závažnosť.
- Antioxidanty:
Elderberries sú bohaté na flavonoidy, ktoré majú silné antioxidačné účinky. Antioxidanty pomáhajú chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.
- Protizápalové účinky:
Bazový sirup má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť zápaly v tele a zmierniť bolesť, napríklad pri zápaloch kĺbov.
- Zdravie srdca:
Antioxidanty v bazy môžu podporovať zdravie srdca tým, že znižujú hladiny cholesterolu a zlepšujú cirkuláciu krvi.
- Zdravie tráviaceho systému:
Sirup z bazy môže pomôcť pri tráviacich problémoch, ako je zápcha, vďaka svojim mierne laxatívnym vlastnostiam.
- Podpora zdravia pokožky:
Vysoký obsah vitamínov a antioxidantov môže podporovať zdravie pokožky a pomáhať pri liečbe rôznych kožných problémov.
Ako užívať sirup z bazy
Preventívne užívanie: Na podporu imunitného systému môžete užívať 1 polievkovú lyžicu sirupu denne.
Pri prechladnutí a chrípke: Pri prvých príznakoch prechladnutia alebo chrípky užívajte 1 polievkovú lyžicu každé 2-3 hodiny, až kým sa príznaky nezmiernia.
Bezpečnostné upozornenia
Dávkovanie: Dodržujte odporúčané dávkovanie, pretože príliš veľké množstvo môže spôsobiť žalúdočné problémy.
Tehotenstvo a dojčenie: Pred použitím bazového sirupu počas tehotenstva alebo dojčenia sa poraďte so svojím lekárom.
Deti: Pre deti je vhodné znížiť dávkovanie na 1 čajovú lyžičku denne alebo podľa odporúčania pediatra.
Leave a Reply