Trendy modernej doby ovládajú naše životy a zmeny v stravovaní našich detí nie sú výnimkou. Nové stravovacie návyky im však neprospievajú a sú vyslovene nezdravé.
Odborníci na výživu tvrdia, že ak sa chystáme meniť zložky v jedálničku našich najmenších, mali by sme to robiť s rozumom a pre ich zdravie.
Napríklad jesť na raňajky ryžový nákyp je oveľa zdravšie ako akékoľvek propagované cereálie. “Deti by v žiadnom prípade nemali držať diétu, ak to nie je opodstatnené, pretože na svoj rast potrebujú tuky.
Diéty sú nezdravé. Tuky sú nevyhnutným základom rastu a deti by mali jesť radšej tukovú stravu. Potrebujú však len kvalitné tuky. Musia jesť maslo a piť tučné mlieko. Nie je náhoda, že deti uprednostňujú hranolky.
Na rast potrebujú tuk, ale nervový systém dieťaťa sa môže vyvíjať aj pomocou tuku. V žiadnom prípade by sme im nemali vnucovať diétnu stravu, ale mali by sme ich naučiť, aby mali na tanieri pri každom jedle zeleninu.” – vysvetľuje lekárka Mihaela Bilicová.
Leave a Reply