Postupom času sa naše kĺby začínajú opotrebovávať. Táto choroba je takmer nevyhnutná a postihuje mnoho ľudí. Nemôžeme ho úplne odstrániť, ale správnym životným štýlom a stravou môžeme tento problém výrazne zmierniť.
Nasledujúce prírodné prostriedky môžu pomôcť znížiť bolesť kĺbov.
- 1.Pálivá paprika: Vysoko koncentrované v pálivej paprike, takže pri problémoch s kĺbmi používajte napríklad krém na báze pálivej papriky. Kto môže, nech pravidelne konzumuje feferónky, ktoré pomáhajú vyživovať kĺby zvnútra.
- 2.Rybí olej
S vysokým obsahom omega 3 mastných kyselín upokojuje a regeneruje zapálené kĺby. Výskum ukázal, že ľudia s problémami s kĺbmi, ktorí pravidelne konzumovali doplnky s rybím olejom, zaznamenali výrazné zlepšenie.
- 3.Kurkuma
Kurkuma má vďaka svojim účinným látkam silné protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Konzumujte ju denne. - 4.Zázvor
Silný protizápalový účinok pri pravidelnom používaní vo veľkom množstve. - 5.Vŕbová kôra
Extrakt z vŕbovej kôry je jedným z najsilnejších prírodných prostriedkov na zmiernenie bolesti a zápalu pri problémoch s kĺbmi. Potvrdila to aj štúdia z roku 2004. - 6.Žihľava
V tomto ročnom období ho treba zbierať čo najviac, pretože je veľmi účinný proti artritíde. Vypite 3 šálky žihľavového čaju denne a v krátkom čase pocítite zmenu.
Leave a Reply