Srdce – náš najdôležitejší orgán – môže trpieť aj vtedy, keď všetky výsledky vyzerajú v poriadku. Podľa slovenských a európskych štatistík zomiera na srdcovo-cievne ochorenia každoročne viac než 20 000 Slovákov – čo je veľkosť celého okresného mesta.
A jeden z hlavných vinníkov? Smútok, stres, ticho potláčané emócie.
„Srdce vie plakať aj bez sĺz,“ varujú odborníci
Slovenskí kardiológovia dlhodobo upozorňujú, že emocionálne zdravie má obrovský vplyv na fyzický stav srdca.
Práve v súvislosti s častým výskytom vysokého tlaku, arytmií a srdcového zlyhávania upozorňujú, že chronický stres a vnútorné napätie sú rovnako škodlivé ako fajčenie či nezdravé jedlo.
„Srdce nie je len pumpa. Reaguje na každý náš pocit. Smútok, strach, úzkosť, aj dlho potláčaný hnev sa skôr či neskôr odzrkadlí na jeho fungovaní,“ hovorí MUDr. Andrea F. z Bratislavy, špecialistka na srdcovo-cievne choroby.
Ako si ničíme srdce každý deň – a často nevedomky?
-
ignorovaním smútku a duševnej nepohody
-
neustálym napätím a stresom
-
osamelosťou a nedostatkom podpory
-
nedostatkom pohybu
-
prejedaním sa „na nervy“
Telo a myseľ sú spojené viac, než si pripúšťame. Hormonálne zmeny pri strese – napríklad zvýšený kortizol a adrenalín – môžu z dlhodobého hľadiska poškodzovať cievy, zvyšovať tlak a rozkolísať rytmus srdca.
Na Slovensku rastie počet pacientov s tzv. „zlomeným srdcom“
Syndróm zlomeného srdca – odborne takotsubo kardiomyopatia – je reálny medicínsky stav. Často sa objavuje po silných emocionálnych otrasoch – úmrtí blízkeho, strate práce či partnerských problémoch.
„Je to stav, kedy srdce reaguje na psychický šok tak silno, že doslova ochabne. U niektorých ľudí to môže viesť až k srdcovému zlyhaniu,“ upozorňuje MUDr. Katarína P., internistka z Košíc.
Odborníci preto volajú po zmene prístupu: nestačí len liečiť, treba aj počúvať
V niektorých slovenských zdravotníckych zariadeniach sa už testuje prepojenie kardiologických a psychologických ambulancií, aby sa pacientom dostalo komplexnejšej starostlivosti.
Záver je jasný: Ak cítiš dlhodobý smútok, tlak na hrudi, nespavosť alebo ťa trápi osamelosť, neodkladaj pomoc. Srdce síce vydrží veľa – ale nie všetko.
🔁 Zdieľaj tento článok. Možno niekomu v tvojom okolí práve zachráni srdce.
Leave a Reply