Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo BEZ MÚKY

Chcete jesť zdravšie, bez múky a nadbytočných tukov? Máte radi pečivo, ale vadí vám tá kopa múky, ktorú obsahuje? Vyskúšajte toto tvarohové pečivo bez múky, ktorým nahradíte rožky alebo žemle. ?

Ingrediencie:

  • 250 g nízkotučného tvarohu
  • 4 vajcia
  • 1 vrecúško kypriaceho prášku
  • korenie, soľ a korenie

Postup

Celkový čas prípravy: 40 min

1

V miske zmiešajte tvaroh s vaječnými žĺtkami. Pridajte kypriaci prášok, osoľte a okoreňte.

2

V inej miske urobte sneh z bielkov. Vmiešajte ho do tvarohovej zmesi. Dôkladne premiešajte a pridajte bylinky (vhodný je napr. Rozmarín alebo provensálske korenie).

3

Predohrejte rúru na 150 ° C. Pripravte si plech na pečenie, ktorý vyložte papierom na pečenie. Na papier pomocou lyžice rozmiestnite kolieska cesta. Posypte rascou alebo hrubozrnnou soľou a pečte 30 – 35 minút dozlatista.

Pokračovanie >

Written By
More from Redakcia
Diétny krémeš bez zrnka cukru! Je vynikajúci a nepriberiete z neho ani gram…
Tento krémeš je jednoduchý, veľmi chutný a môžete ho urobiť v dvoch...
Read More
Leave a comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *