Nebojte sa kombinovať viac druhov listovej zeleniny ako špenát, kel, hlávkový šalát, stonkový zeler a iné. Koktejly môžete dosladiť aj medom len v prípade, že ste použili na prípravu viac zeleniny.
Konzumujte tieto nápoje 10 dní za sebou, na raňajky, desiatu, obed, olovrant, večeru, a svoje telo skvele prečistíte a zároveň schudnete.
Čo vám táto diéta prinesie?
– Zbavíte telo odpadu. Vďaka živinám, ktoré do seba dostanete v priebehu diéty a vlákniny, vyplavíte z tela škodlivé látky a tým prečistíte pečeň, obličky a hrubé črevo.
– Pocítite energiu. Po počiatočnej fáze malátnosti sa postupne dostaví opak. Budete sa cítiť sviežo a prekypovať energiou. Nadobudnutú energiu môžete využiť na aktívny pohyb.
– Pocítite ľahkosť. Je prirodzené, že ak nahradíme nezdravé, tažké, vyprážané jedlá čerstvou zeleninou a ovocím a prestaneme sa prejedať, po čase sa dostaví zaslúžený pocit ľahkosti. Táto ľahkosť sa prejaví aj na vašom zmýšľaní a budete mať viac nápadov a motivácií do života.
– Zbavíte sa prebytočných kíl.
– Posilníte imunitný systém. Pri diéte sa z tela uvoľňujú nezdravé živiny a vaše orgány tak môžu lepšie fungovať. To pomáha celkovému imunitnému systému získať nový impulz.
– Zlepší sa vaša pokožka aj vlasy. Vaša pokožka bude postupne hladká a jasná. Ak máte problém s akné, môžu sa zlepšiť. Jedine na začiatku diéty môžete krátkodobo pocítiť svŕbenie pokožky alebo zhoršenie akné. Je to signál, že toxíny sa z tela začali vyplavovať. Pripravte sa aj na lesklejšie a na dotyk mäkšie vlasy, ktoré budú rásť rýchlejšie a celkovo budú vyzerať zdravšie.
– Spomalíte proces starnutia. Príval toxínov, ktoré naše telo zaťažujú, je jedným z faktorov, ktorý významne prispieva ku starnutiu.
Leave a Reply