Najčastejšia príčina bolesti chrbta a pása, na ktorú nikto nemyslí – venujte pozornosť týmto príznakom! Bolí vás chrbát alebo pás? Nie ste sami: štyria z piatich ľudí zažijú aspoň raz v živote tento nepríjemný, dokonca invalidizujúci problém.
Bolesť chrbta je jedným z najčastejších dôvodov, prečo ľudia vyhľadajú lekársku pomoc – no mnohí ľudia ignorujú skutočné príčiny, ktoré sa za nimi skrývajú.
Bolesť nezačína vždy tam, kde ju cítime. Bolesť chrbta a pásu sa môže prejavovať mnohými spôsobmi. Môže to byť tupá, neustála bolesť alebo náhla, ostrá, vystreľujúca bolesť.
Často je spôsobená nehodami (napr. natiahnutie, vyvrtnutie, zlomeniny kostí), ale vnútorné, chronické príčiny nie sú nezvyčajné.
Patrí sem napríklad:
- Zápal kĺbov (artritída)
- Svalové napätie, svalová stuhnutosť
- Fibromyalgia, ktorá sa vyznačuje bolestivými svalovými kŕčmi a chronickou únavou
- Spinálna stenóza, zúženie miechového kanála, ktoré vyvíja tlak na miechu
Mnoho ľudí si však ani neuvedomuje, že bolesti krížov môže spôsobovať aj pomerne častá a skrytá príčina: pilonidálna cysta, známa aj ako folikulitída.
Skrytý vinník: Pilonidálna cysta
Táto bolestivá lézia sa vyvíja v dolnej časti chrbtice, medzi zadkom, priamo nad konečníkom.
Najčastejšie sa vyskytuje u mladých mužov vo veku od 16 do 25 rokov, ale môže sa vyvinúť aj u žien a starších ľudí, najmä ak niekto veľa sedí, veľmi sa potí alebo má sklony k zarastaniu chĺpkov.
Vznik cysty môže súvisieť so zarastenými chĺpkami, kožnými štítkami, trením oblečenia, potením alebo sedavým životným štýlom. Nečistoty a baktérie nahromadené v cyste môžu spôsobiť zápal, ktorý môže dokonca vyústiť do hnisavého výtoku.
Typické príznaky:
- Bolesť v oblasti krížovej kosti, najmä pri sedení
- Únik hnisavého, prípadne krvavého výtoku
- Začervenanie, opuch, zápal
- Prírodné riešenia pre miernejšie prípady
Ak zápal nie je v pokročilom štádiu, niektoré domáce prostriedky môžu pomôcť zmierniť príznaky – aj keď treba zdôrazniť, že problém netreba zanedbávať bez lekárskeho vyšetrenia.
Efektívne domáce metódy:
- Kurkuma: prírodná protizápalová, možno ju užívať aj vnútorne
- Cesnak: má antibakteriálne účinky, môže pomôcť proti infekciám
- Jablčný ocot: pri vonkajšej aplikácii dezinfikuje
- Aloe vera gél: chladivý, regeneračný účinok
- Tea tree oil: silné prírodné antiseptikum
- Ricínový olej: stimuluje lymfatický obeh a znižuje zápal
- Odvar z pískavice: možno použiť ako protizápalový obklad
- Teplý sedací kúpeľ: uvoľňuje tkanivá a pomáha odvádzať hnis
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak bolesť do niekoľkých dní neustúpi, prípadne sa cysta vráti, je nutný lekársky zásah. Liečba môže zahŕňať antibiotiká alebo v závažnejších prípadoch chirurgické odstránenie.
Ak sa problém nelieči, môže sa stať chronickým a viesť k závažnejším infekciám.
Na čo si dať preventívne pozor?
- Vyhnite sa dlhému sedeniu.
- Udržujte oblasť okolo krížovej kosti čistú a suchú.
- Noste voľné, dobre vetrané oblečenie.
- Vyhnite sa nadmernému poteniu a treniu.
- Ak máte sklony k zarastaniu chĺpkov, zvážte pravidelnú starostlivosť o pleť
Zhrnutie
Bolesti chrbta a pása môžu byť spôsobené nielen známymi muskuloskeletálnymi príčinami, ale aj malým, no zákerným zápalovým ložiskom.
Pilonidálna cysta môže zostať dlho asymptomatická a potom sa náhle stane bolestivou. Hoci sa najčastejšie vyskytuje u mladých mužov, môže sa vyskytnúť aj u žien a iných vekových skupín.
Stojí za to venovať pozornosť signálom nášho tela a prijať preventívne opatrenia pri prvých príznakoch – alebo v prípade potreby konzultovať s lekárom.
Zdieľajte tieto informácie aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply