Prečítajte si tento článok a zbavte sa prebytočného tuku v určitých častiach tela, najmä v oblasti pásu, nôh a bokov.
V nasledujúcich riadkoch si povieme, prečo v daných partiách problémy s ukladaním tuku vznikajú a ako sa ich zbaviť pomocou zdravých alternatív.
Podpazušie
Prečo sa tu ukladá tuk? Prebytočný tuk v podpazuší pre vás znamená, že nemôžete nosiť topy a šaty bez rukávov pretože, priznajme si, nevypadá to moc dobre.Dôvodom môže byť nesprávna alebo znížená funkciaštítnej žľazy.
Ako ho odstrániť? Vyhnite sa konzumácii spracovaných sójových bôbov, zemiakom jahodám, kapuste, brokolici a broskyniam, ktoré narúšajú funkciu štítnej žľazy. Uprednostnite lososa, cibuľu, pečeň, morské riasy, tuniaka, cereálie a oriešky. Nezabudnite, že stres a frustrácia vám tiež nerobia dobre.
Paže
Prečo sa tu ukladá tuk? Vášmu telu pravdepodobne chýba testosterón.
Ako ho odstrániť? Aby ste svoj stav zlepšili, častejšie sa milujte, doprajte si dostatok spánku, vyhnite sa stresu a cvičte cviky zamerané na paže. Jedzte menej sladkostí a vyhýbajte sa hladu. Pomôže vám ľanové semienko, avokádo a losos.
Pokračovanie >
Leave a Reply