Tí, čo dodržiavajú zdravý životný štýl, vedia, že v záujme zachovania vynikajúcej formy, je dôležité nielen cvičenie, ale aj vyvážená strava. Často ste si možno všimli, že ľudia s rovnakou hmotnosťou a výškou môžu vyzerať úplne inak: jeden muž – chudý a športový, a druhý – na stranách záhyby v tých nevhodných miestach.
Ako sa zbaviť nadváhy
Tí, ktorí chcú schudnúť, je nutné dokončiť každé jedlo chutnou šálkou čaju! Naša redakcia pripravila obľúbený recept pre čitateľov, ktorý je skvelý na spaľovanie tukov.
PRÍSADY
- 0,5 l vody
- 1 lyžica semien čiernej rasce
- 4 zrná kardamómu
- 3 klinčeky
- 4 guľky čierneho korenia
- 1 cm zázvor
- 1/2 lyžice škorice
- 1/2 lyžice čierny čaj
PRÍPRAVA
- Pomlieť v mlynčeku na kávu kardamóm, klinčeky a čierne korenie. Potom dať všetky koreniny do kastróla a zaliať vodou. Variť po dobu 20 minút.
- Po uplynutí tejto doby dajte preč z ohňa a pridajte nastrúhaný zázvor, škoricu a čierny čaj. Nechajte lúhovať čaj po dobu 5 minút.
Musíte použiť čaj 3x denne po jedle. Tento nápoj pomáha zbaviť sa nielen kíl navyše, ale aj prechladnutia. Už po prvom dni použití čaju zabudnete na nepríjemnú nádchu a kašeľ.
Článok pokračuje na druhej strane >
Leave a Reply