Nepodceňujte svoje telo, je šikovnejšie, ako si myslíte.
Bolesť je znakom toho, že s niektorým z našich orgánov, kĺbov a pod. môže byť niečo v neporiadku, preto berme tieto znaky vážne a navštívte nášho lekára, aby sa naň dalo včas prísť, ak sa vyskytne nejaký problém.
Pozrime sa, aké choroby môžu byť za rôznymi druhmi bolesti.
Pupienky na okraji úst, problémy s pokožkou
Dôvody:
- nedostatok vitamínu B
- žalúdočné ťažkosti, nadmerná žalúdočná kyselina
- v dôsledku anémie, nedostatku železa
- plesňové alebo vírusové infekcie (streptokok, stafylokok)
- nedostatok ústnej hygieny
- slabý imunitný systém
- cukrovka
Riešenie: oplatí sa jesť potraviny bohaté na zinok a vitamíny skupiny B, ako sú: tofu, syry, špenát, arašidy, sušené marhule, špargľa, brokolica, kel.
Vypadávanie vlasov
Tento problém sa môže vyskytnúť v dôsledku vážneho ochorenia alebo po operácii, ale môžu za ním byť aj nasledujúce dôvody:
- problémy so štítnou žľazou
- antikoncepčné pilulky
- u mnohých žien môže po treťom mesiaci dôjsť k vypadávaniu vlasov
- niektoré lieky, napríklad lieky predpísané na depresiu, vysoký krvný tlak
- plesňová infekcia môže spôsobiť vypadávanie vlasov aj u detí
- cukrovka
- farby na vlasy
- vypadávanie vlasov môže byť aj zdedené
- U dospelých to môže naznačovať hormonálny problém, ako aj nedostatok vitamínov A a D.
Oplatí sa jesť zeleninu bohatú na rastlinné oleje, ako sú vlašské orechy či ľanové semiačka, dobrá je aj mrkva a sladký hrášok, ktoré obsahujú veľa vitamínu A.
Necitlivosť končatín
Ak vám často tŕpnu ruky a nohy, pravdepodobne máte nedostatok vitamínov B9, B6 a B12. Tieto vitamíny sú spojené s funkciou nervového systému, depresiou, anémiou a únavou.
Jedzte veľa špenátu, repy, špargle a fazule.
Leave a Reply