Nikto mu neodolá! Šalát na leto, čo chutí ako dovolenka a podporí postavu!

Budete potrebovať:

• 3 stonky zeleru

• 2 stredne veľké vajcia

• 1 konzerva tuniaka vo vlastnej šťave

• 150 g bieleho jogurtu (grécky alebo skyr)

• šťava z 1/2 citróna

• čerstvo mleté čierne korenie

• hrsť čerstvého kôpru alebo petržlenu

• 1 lyžička olivového oleja

• červená cibuľka a orechy  (ak máte radi)

Príprava:

1. Zelerové stonky nakrájajte na tenké plátky.

2. Uvarte vajcia nátvrdo (cca 8 minút), ochlaďte a nakrájajte na kúsky.

3. Do veľkej misy vložte zeler, tuniaka (sluďte), vajce.

4. Pridajte jogurt, citrónovú šťavu, olej, korenie, bylinky.

5. Jemne premiešajte – šalát nech zostane svieži, nie rozvarený.

Tip od nás:
Podávajte na čerstvom celozrnnom chlebe alebo ako ľahký obed s kúsok celozrnného pečiva. Skvele ladí s ľadovým čajom alebo minerálkou s citrónom.

Dobrú chuť a nezabudnite – tento šalát modne trendy na sociálnych sieťach tieto dni 🥗 Vyskúšajte a šupnite odkaz kamarátom!

Chceš z neho urobiť variáciu? Skvelý nápad: pridaj cherry paradajky, baby špenát alebo hrst pečených batátov – získáš farebnú misu! 😊