Odkedy to pijem celý rok, nie som chorý: Moje telo je odolnejšie voči vírusom, chrípke a nachladnutiu!

V tomto jesennom období je jednou z veľkých úloh posilnenie imunity, dôležité je dbať na naše zdravie. Pohybujme sa, choďme, športujme, usmievajme sa, bavme sa a jedzme zdravo.

Ak chcete posilniť svoj imunitný systém, konzumujte túto zdravú zmes!

Ingrediencie:

• 400 gramov medu
• 3 citróny
• 2 koreň zázvoru (približne 250 gramov)

Príprava:

• 1. Zázvor umyjeme a nastrúhame na strúhadle s malými otvormi.
• 2.Nakrájajte citróny na plátky a rozmixujte ich.
• 3. Zmiešame zázvor s citrónom a tiež chvíľu mixujeme. Potom vmiešame med.
• 4. Vložte zmes do skrutkovacej sklenenej nádoby a uložte ju do chladničky.
• 5. Vznikne nám cca 750 gramov zmesi, to na chvíľu postačí. Môžete si ho primiešať do vlažného čaju, no ak si z neho dáte lyžičku ráno pred jedlom, bude aj tak veľmi užitočný.

Podeľte sa o recept aj s ostatnými.