![](https://babickinerady.sk/wp-content/uploads/2023/10/fghztgrfdes-678x381.jpg)
V tomto jesennom období je jednou z veľkých úloh posilnenie imunity, dôležité je dbať na naše zdravie. Pohybujme sa, choďme, športujme, usmievajme sa, bavme sa a jedzme zdravo.
Ak chcete posilniť svoj imunitný systém, konzumujte túto zdravú zmes!
Ingrediencie:
- 400 gramov medu
- 3 citróny
- 2 koreň zázvoru (približne 250 gramov)
Príprava:
- 1. Zázvor umyjeme a nastrúhame na strúhadle s malými otvormi.
- 2.Nakrájajte citróny na plátky a rozmixujte ich.
- 3. Zmiešame zázvor s citrónom a tiež chvíľu mixujeme. Potom vmiešame med.
- 4. Vložte zmes do skrutkovacej sklenenej nádoby a uložte ju do chladničky.
- 5. Vznikne nám cca 750 gramov zmesi, to na chvíľu postačí. Môžete si ho primiešať do vlažného čaju, no ak si z neho dáte lyžičku ráno pred jedlom, bude aj tak veľmi užitočný.
Leave a Reply