Zubný povlak a zubný kameň na zuboch: Nápoj, ktorý ich pomáha rýchlo odstrániť, pozostáva z miliónov mikroorganizmov, ktoré sa živia zvyškami potravy v našich ústach a produkujú kyseliny, ktoré môžu poškodiť zubnú sklovinu a spôsobiť zubný kaz a zápal ďasien.
Zubný kameň je tvrdý žltkastý povlak, ktorý sa objavuje medzi zubami v dôsledku tvrdnutia bakteriálneho povlaku. Pozostáva okrem baktérií zo zvyškov jedla a slín, ktoré môžu stuhnúť, ak nie sú správne odstránené kefovaním a zubnou niťou.
Toto nahromadenie ovplyvňuje nielen estetiku zubov, ale môže viesť aj k problémom, ako je zubný kaz, zápal ďasien, paradentóza a zápach z úst.
Použitie domácej liečby založenej na použití citrónu a vody sa môže ukázať ako účinné v boji proti tomuto problému.
Podľa štúdie publikovanej vo vedeckom časopise International Journal of Advanced Health Science and Technology sa ukázalo, že kloktanie s 10% a 15% roztokom citrónu je účinné pri znižovaní tvorby zubného povlaku a zubného kameňa.
Citrón, známy svojou charakteristickou kyslou chuťou, obsahuje kyselinu citrónovú, zlúčeninu s antimikrobiálnymi vlastnosťami, ktorá bojuje proti baktériám zodpovedným za tvorbu zubného kameňa a povlaku.
Tieto citrusové plody tiež pomáhajú odstraňovať škvrny zo zubov, čím pomáhajú obnoviť belosť. Bojuje aj proti zápachu z úst.
Jeho príprava je jednoduchá: šťavu z polovice citróna rozrieďte v pohári vody a použite ju na vypláchnutie úst alebo jemné čistenie zubov.
Buďte však opatrní: Odborníci varujú, že tento proces treba vykonávať opatrne, pretože kyslosť citróna by pri nadmernom alebo dlhodobom používaní mohla narušiť zubnú sklovinu.
Ako by sa mal používať, aby sa zabránilo riziku?
Napriek potenciálnym výhodám citrónu odborníci zdôrazňujú dôležitosť zmiernenia jeho používania.
Podľa štúdie publikovanej vo vedeckom časopise Journal of Oral Hygiene je potrebné po použití citrónového roztoku dôkladne vypláchnuť ústa vodou, aby sa neutralizovala jeho kyslosť a chránila zubná sklovina.
Okrem toho sa odporúča konzultovať so zubným lekárom pred začlenením tejto metódy do vašej rutiny ústnej hygieny, najmä ak sa kombinuje s inými produktmi, ako je sóda bikarbóna, ktorá by mohla zvýšiť riziko citlivosti zubov.
Hoci citrón môže byť užitočný pri prevencii zubného kameňa, nemal by sa považovať za náhradu dobrej ústnej hygieny. Zubný kameň zvyčajne vyžaduje profesionálne čistenie, aby sa úplne odstránil.
Význam zdravia ústnej dutiny
Okrem čistenia zubov a zubnej nite zohráva pri prevencii zubného povlaku a zubného kameňa obrovskú úlohu strava.
Je nevyhnutné obmedziť konzumáciu sladkých a lepkavých potravín, ktoré podporujú množenie baktérií. Podobne pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať ústa čisté a odstraňuje zvyšky jedla.
Ďalším faktorom, ktorý prispieva k tvorbe zubného kameňa a iným problémom ústnej dutiny, je užívanie tabaku. Fajčenie nielen farbí zuby, ale prispieva aj k rozvoju periodontálneho ochorenia (infekcie ďasien) a zabraňuje hojeniu tkanív.
Zdieľajte príspevok aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply