Pomáha pri chudnutí, bolestiach hrdla, upchatom nose a dokonca lieči cukrovku a reflux! Vypite to pred spaním!

Pravdepodobne ste už veľa čítali o nekonečných výhodách jablčného octu. Hoci som si istý, že ste nečítali všetky články. Radi by sme vám povedali o výhodách konzumácie tohto zázraku pred spaním.

• Úbytok hmotnosti

Štúdie ukázali, že nedostatok spánku úzko súvisí s obezitou. Čím má človek väčšiu nadváhu, tým je pravdepodobnejšie, že bude mať problémy so spánkom. Jablčný ocot zabraňuje hromadeniu tuku. Výborne znižuje chuť do jedla, čo sa dosahuje vďaka pektínu, ktorý obsahuje. Ak máte pred spaním pocit hladu, dajte si dúšok jablčného octu.

• Škytavka je za nami
  Výrazná chuť a kyslosť jablčného octu stimuluje hrdlo, nervy “zabudnú” na potrebu štikútania a to prestane. Na tento účel skonzumujte polievkovú lyžicu jablčného octu.
• Bolesť hrdla
  Baktérie spôsobujúce bolesť hrdla nemôžu prežiť v kyslom prostredí, ktoré vytvára jablčný ocot. Jablčný ocot má prirodzené antibakteriálne vlastnosti. Vezmite si lyžicu jablčného octu hodinu pred spaním a o pol hodiny neskôr a tesne pred spaním.

• Na upchatý nos
  Máte alergie? Jablčný ocot obsahuje vitamíny B1, B2, A a E, ako aj draslík a horčík. Tie spoločne pôsobia na vyčistenie hlienu. Zmiešajte jednu čajovú lyžičku s pohárom vody a vypite ju pred spaním.

• Pre reflux
  Jablčný ocot obnovuje správnu kyslosť žalúdka. Zmiešajte polievkovú lyžicu octu s pohárom vody a vypite ju hodinu pred spaním.
• Zníženie nočných kŕčov
  Pravdepodobne trpíte nedostatkom horčíka, ktorý môžete doplniť minerálom obsiahnutým v jablčnom octe. Zmiešajte dve polievkové lyžice v pohári vody a vypite pred spaním.
• Zníženie hladiny cukru v krvi
  Jednou z najčastejších príčin nespavosti je vysoká hladina cukru v krvi. Jablčný ocot znižuje hladinu cukru v krvi tým, že zvyšuje citlivosť na inzulín. Ak máte vysokú hladinu cukru v krvi, užite 2 čajové lyžičky jablčného octu. Ak máte cukrovku, najprv sa poraďte so svojím lekárom.
• Zlý dych
  Ak vám neustále zapácha z úst, pravdepodobne máte v ústach baktérie, ale jablčný ocot vám pomôže. Pred spaním si dajte jednu polievkovú lyžicu.

• Predchádzanie tráviacim ťažkostiam
  Tráviace ťažkosti a nespavosť sú veľmi dobrí priatelia. Jablčný ocot pomáha aj pri nadúvaní, žalúdočných kŕčoch a nevoľnosti. Zmiešajte čajovú lyžičku jablčného octu s trochou medu v pohári teplej vody a vypite ju pol hodiny pred spaním.

Zdieľajte aj so svojimi priateľmi a rodinou.