Potia sa vám nohy? Čo ak trpíte hyperhidrózou? Najčastejšie príčiny a ako sa jej vyhnúť!

Odborníci vysvetľujú, prečo sa nám potia nohy a odporúčajú najlepšie spôsoby, ako tomu zabrániť.

Aj keď to nie je obľúbená téma a nie je to ani obzvlášť príjemné, spotené nohy sú pre mnohých našich spoluobčanov každodennou záležitosťou. Ak sa vám to stalo, určite ste sa cítili veľmi nepríjemne, čo viedlo k tomu, že ste opustili skupinu ľudí a vrátili sa domov.

Aby ste si však nepokazili ďalší večer s priateľmi, je lepšie hľadať príčinu problému.

Prečo sa vám potia nohy?

Podľa podiatričky Emily Splichalovej z New Yorku sú najčastejšími faktormi, ktoré vedú k poteniu nôh, vysoké teploty, uzavretá obuv, stres a úzkosť. Podľa dermatologičky Deanne Robinsonovej, ktorá súhlasí s tým, že jedným z najväčších dôvodov je, že naše nohy sú často “uväznené” v ponožkách a uzavretých topánkach, ktoré im neumožňujú dýchať, nezabúdajte, že naše nohy pre nás celý deň tvrdo pracujú.

Zriedkavý prípad hyperhidrózy

Potiace sa nohy určite nie sú vážny problém. Existuje však aj zriedkavý prípad hyperhidrózy, ktorý nie je vôbec príjemný. Ako vysvetľuje Miguel Cunha, podiater v New Yorku, hyperhidróza sa vyskytuje v podpazuší, na tvári, rukách a chodidlách, pričom jej príznaky sú závažnejšie.

Premýšľajte o tom, aké to je, keď sa vám do topánok dostane voda a premočí vám ponožky. Presne takýto pocit máte pri hyperhidróze. Zvyčajne je tento stav spôsobený zdravotným stavom, napríklad cukrovkou, rakovinou, ochorením štítnej žľazy, menopauzou alebo pri užívaní liekov.

Ako sa liečia spotené nohy?

Ak sa chcete účinne zbaviť nepríjemného pocitu, ktorý nie je spôsobený hyperhidrózou, môžete prijať určité preventívne opatrenia.

1. Používajte ponožky a obuv, ktoré sú vyrobené z materiálov, ktoré pomáhajú pokožke dýchať. Týmto spôsobom sa z nôh odvádza teplo a vlhkosť, čo vedie k správnej regulácii telesnej teploty a znižuje potenie.

2. Nezanedbávajte čistotu nôh. Každý deň je dôležité ošetrovať dolné končatiny mydlom a vodou, pričom dbajte na to, aby ste si na záver dôkladne osušili prsty a chodidlá a odstránili vlhkosť. Tým sa znižuje pravdepodobnosť bakteriálnych a plesňových infekcií, ako je to v prípade športovcov.

3. Nie je na škodu pridať do svojej rutiny produkty, ktoré absorbujú pot a udržiavajú vaše nohy v suchu počas celého dňa. Tieto výrobky zároveň dokážu potlačiť nepríjemný zápach, ktorý zvyčajne sprevádza potenie, ktorý však spôsobujú baktérie, ktoré sa v týchto oblastiach objavujú, a nie samotný pot.

Ak Vás článok zaujal, zdieľajte ho aj so svojimi priateľmi.