Rovnako ako zvyšok tela, aj naše nohy môžu produkovať viac potu, čo môže byť nepríjemné. Potenie je normálne a prirodzené, ale keď je nadmerné a sprevádzané nepríjemným zápachom, môže to byť vážny problém.
A ak máte pocit, že potenie nôh je pre vás vážny problém, je čas hľadať riešenie. Po prvé, niektoré problémy s potením a zápachom vyžadujú lekársku starostlivosť, napríklad zápach spôsobený infekciou.
Ak však nejde o infekciu, ale len o potenie, oplatí sa začať výmenou starých topánok za nové, keďže opotrebované, staré topánky môžu byť živnou pôdou pre baktérie spôsobujúce zápach nôh.
„Zápach nôh často vzniká preto, že keď sa vám potia nohy, napríklad vo vnútri tenisky, pot absorbuje a potom sa baktérie začnú živiť potom. Zápach je vlastne vedľajším produktom baktérií,“ hovorí doktor Sutera.
Staré topánky hemžiace sa baktériami preto môžu zhoršiť problém potenia nôh. Ak výmena topánok problém nevyrieši, doktor Sutera odporúča prírodnú metódu, ktorú môžete ľahko vyskúšať aj doma – namočiť do silného čierneho čaju.
Kyselina trieslová (tanín) nachádzajúca sa v čiernom čaji ovplyvňuje potné žľazy a môže znížiť ich činnosť.
“Je to ako prírodný antiperspirant,” hovorí Dr. Sutera. “Kyselina trieslová spôsobuje dočasné zmenšenie potných žliaz, takže neprodukujeme a nevypúšťame toľko potu.”
Kyselinu trieslovú nenájdete v bylinkovom ani zelenom čaji. Nachádza sa iba v čiernom čaji a musí byť tiež silný, aby bol účinný.
„Musí byť uvarený a tak tmavý a taký silný, že by sme ho v žiadnom prípade nepili. Neviem, či existuje presný recept, ale povedzme, že by mal byť aspoň päťkrát silnejší ako to, čo konzumujeme,“ hovorí doktor Sutera.
Dr. Sutera odporúča pripraviť veľkú dávku super tmavého a silného čaju. Potom vložte malé množstvo do vane alebo umývadla a večer si v ňom namáčajte nohy asi na 10 minút. Čaj nemusí pokrývať celé chodidlo, len chodidlá, keďže práve tam sa nachádzajú potné žľazy.
Výsledky sa nedostavia okamžite, namáčanie v čiernom čaji musíme zopakovať niekoľko dní, aby začal účinkovať. Ide však len o krátkodobé riešenie.
Akonáhle sa prestaneme pravidelne máčať, potné žľazy budú opäť normálne fungovať. Ak však túto metódu používame pravidelne, môžeme dosiahnuť požadovaný efekt.
Podľa doktora Suteru funguje čierny čaj aj ako peeling, takže namáčanie môže byť bežnou súčasťou starostlivosti o nohy. Môžeme pridať aj esenciálne oleje a po nasiaknutí môžeme nohy natrieť hydratačným krémom.
Ak vás táto rada zaujala, zdieľajte ju aj so svojimi priateľmi.
Leave a Reply