Mnoho ľudí bojuje s problémom studených končatín aj v teplom počasí. Často stačí vyjsť zo slnka do tieňa a vaše končatiny už budú ľadovo studené.
Tento jav je nielen nepríjemný, ale môže znamenať aj mnohé zdravotné problémy. Niektorí ľudia veria, že zlý krvný obeh môže spôsobiť studené ruky a nohy, ale je to o niečo komplikovanejšie.
Na jednej strane je pravda, že naše končatiny môžu byť chladné kvôli nášmu krvnému obehu, pretože cievy sú zodpovedné za udržanie našej pokožky v správnej teplote.
Keď sa začne ochladzovať, zmyslové receptory v našej koži začnú upozorňovať mozog, aby stiahol cievy. Táto zmena pomáha nášmu telu udržať si normálnu teplotu, teda neprechladnúť.
Na základe výskumu sa ukázalo, že ženské pohlavné hormóny estrogény hrajú dôležitú úlohu pri regulácii teploty, podieľajú sa na riadení, aby nám neprechladli končatiny.
Ženy sú oveľa citlivejšie na chlad ako muži. Ak ste veľmi citliví na chlad, teda vaše končatiny sú takmer neustále ľadové, možno trpíte aj Raynaudovou chorobou.
Títo pacienti majú nielen veľmi studené ruky a nohy, ale často aj uši a nosy. V skutočnosti môžu dokonca zmodrieť a dostaví sa aj pocit necitlivosti.
V závislosti od závažnosti stavu možno situáciu zmierniť extra ponožkami, rukavicami a zahriatím končatín. Studené ruky a nohy môžu byť problémom aj pri cukrovke, lupuse alebo hypotyreóze.
Niekedy môže problém spôsobiť aj nízka hladina vitamínu B alebo železa.
Leave a Reply