Tu je dôvod, prečo rýchly výlet do kúpeľne nie je dobrý pre váš močový mechúr! Patríte k ľuďom, ktorí musia ísť pre každý prípad na toaletu pred odchodom z domu?
Podľa odborníkov by vám tento zvyk mohol skôr uškodiť ako pomôcť. Ako? Špecialistka na črevá Tiffany Sequera zdieľala niekoľko dôvodov.
Poukazuje na to, že tento druh rýchlej defekácie a močenia by mohol ovplyvniť vašu panvu.
“Tým, že idete na záchod, keď necítite potrebu, namáhate svoj močový mechúr, aby sa vyprázdnil, keď ešte stále nie je plný. V podstate, ak to robíte pravidelne, v skutočnosti si zamieňate signály medzi močovým mechúrom a mozgom.” ,“ vysvetlila.
Vo všeobecnosti, keď sa močový mechúr naplní, časť moču, ktorá tlačí na stenu močového mechúra, vysiela signály do vášho mozgu, ktoré vedú k predčasným nutkaniam.
Takto zmätiete celý organizmus. Je veľmi dôležité, aby vaše svaly močového mechúra boli silné, najmä u žien. Väčšina žien vo veku 35 až 65 rokov má problémy so slabým močovým mechúrom. Otázkou je, ako udržať svaly močového mechúra silné?
Na toaletu by ste podľa odborníčky mali ísť vtedy, keď naozaj cítite potrebu a musíte. Potom by bolo veľmi užitočné cvičenie, ako je sprísnenie a uvoľnenie svalov vagíny.
Leave a Reply