Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov a jej pozitívnych účinkov je takmer priveľa na to, aby sme ich vymenovali. Zavedieme do svojho života šťavu zo zrelej kyslej kapusty, je veľmi zdravá.
- Šťava z kyslej kapusty posilňuje imunitný systém a spomaľuje proces starnutia!
- Znižuje hladinu cukru v krvi
Vďaka vysokému obsahu draslíka môže byť šťava z kyslej kapusty veľmi prospešná pre športovcov. Dodáva telu potrebnú energiu, vitamíny a živiny a môže tiež zmierniť svalovú únavu.
Znižuje hladinu cukru v krvi, ale môže byť veľmi účinná aj pri syndróme nepokojných nôh. V poslednom prípade konzumujte aspoň 3 polievkové lyžice šťavy z kyslej kapusty denne.
- Vďaka obsahu vápnika a vitamínu C zabraňuje aj svalovým bolestiam.
Aby ste využili všetky jej liečivé účinky, konzumujte denne aspoň 200 ml šťavy z kyslej kapusty.
- Stimuluje pamäť
Kyslá kapusta aj šťava sú veľmi bohaté na vitamín B12. Spomaľuje proces starnutia, chráni nervový systém a posilňuje pamäť. Kyslá kapusta môže byť účinná aj pri problémoch so srdcom, a to tak, že sa trikrát denne pred jedlom vypije 100 ml šťavy. Kyslú kapustu zaraďte pravidelne do svojho jedálnička.
Kyslá kapusta v nadmernom množstve sa neodporúča ľuďom s ochorením obličiek alebo vysokým krvným tlakom.
Podeľte sa o tento článok aj so svojimi priateľmi na Facebooku.
Leave a Reply