„Som zdravotná sestra, ktorá sa stará o ľudí na sklonku života – a po rokoch praxe viem, ktoré 3 veci by som už nikdy nerobila“…

Paliatívna sestra Julie McFadden prezradila tri zásadné rozhodnutia, ku ktorým dospela po rokoch práce s umierajúcimi pacientmi.

Zdravotná sestra z hospicu Julie McFadden sa počas svojej kariéry starala o stovky ľudí v ich posledných dňoch života. Denne bola svedkom toho, ako telo reaguje, keď zdravie začne vážne zlyhávať, a čo ľudia na konci života najviac ľutujú.

Julie je autorkou knihy o umieraní a na svojom YouTube kanáli otvorene hovorí o paliatívnej starostlivosti a procesoch, ktoré predchádzajú smrti. Práve na základe týchto skúseností pomenovala tri veci, ktoré by už nikdy v živote nerobila.

Nadmerné a pravidelné pitie alkoholu

Julie upozorňuje na rozšírený mýtus, že každodenné „mierne“ pitie alkoholu je neškodné.

„Je klinicky dokázané, že pravidelná konzumácia alkoholu nie je pre zdravie dobrá,“ hovorí.

Otvorene priznala, že v minulosti bola vysokofunkčnou alkoholičkou, no už roky abstinuje.

„Aj keby som nebola abstinentka, povedala by som to isté – problémom je nielen každodenné pitie, ale aj občasné pitie vo veľkých množstvách.“

Zdôrazňuje, že pečeň je výnimočný orgán, ktorý pre nás robí obrovské množstvo práce. Keď však zlyhá, následky sú často fatálne.

„Videla som priveľa ľudí zomrieť na následky alkoholizmu a cirhózy pečene. Nie je to dobrá smrť – a pritom jej možno predísť.“

Dobrou správou podľa nej je, že pečeň sa dokáže regenerovať, ak človek s pitím prestane alebo ho výrazne obmedzí.

Fajčenie a vapovanie

Mnohí ľudia považujú vapovanie za „bezpečnejšiu“ alternatívu k cigaretám. Julie s tým však zásadne nesúhlasí.

„Vapovanie je rovnako škodlivé ako klasické fajčenie,“ tvrdí.

Podľa nej nepoškodzuje len pľúca, ale celý kardiovaskulárny systém.

„Aj keď nedostanete rakovinu pľúc, CHOCHP alebo emfyzém, veľmi pravdepodobne budete mať problémy so srdcom. Dochádza k stenčovaniu stien ciev a zhoršeniu krvného obehu.“

Ako zdravotná sestra videla množstvo ľudí, ktorí zomierali na choroby spôsobené fajčením.

„Hospic dokáže zabezpečiť pokojný odchod, ale pocit nedostatku vzduchu nikdy nie je príjemný.“

Jazda na motorke

Toto rozhodnutie vychádza z jej skúseností z traumatologickej jednotky intenzívnej starostlivosti.

Julie radí vyhýbať sa motorkám, štvorkolkám a podobným vozidlám, kde je človek extrémne zraniteľný.

„S prilbou či bez nej – nie je to dobré,“ hovorí otvorene.

Videla obrovské množstvo vážnych nehôd a úmrtí, ktoré sa stali aj skúseným jazdcom a aj napriek ochranným pomôckam.

„Jednoducho to nie je niečo, čo by som bola ochotná riskovať.“

Slová, ktoré nútia zamyslieť sa

Príbehy ľudí na konci života často ukazujú, že zdravie nie je samozrejmosť a mnohé rozhodnutia, ktoré robíme dnes, majú následky o desaťročia neskôr.

Skúsenosti paliatívnej sestry Julie McFadden sú silnou pripomienkou, že prevencia, miernosť a opatrnosť môžu rozhodovať o kvalite aj dĺžke života.