Reflexná terapia a akupresúra môžu byť veľmi účinné, keď hľadáme rýchle riešenie na zmiernenie príznakov našich ochorení. Ak sa napríklad naučíte, ktorý bod masírovať pri úporných bolestiach hlavy, dokážete zázraky.
Nie je na škodu osvojiť si 1 alebo 2 dôležité akupresúrne body, ktoré sa vám môžu hodiť kedykoľvek, keď potrebujete zmierniť náhly problém. Odbornou a vytrvalou masážou môžete dokonca predchádzať vážnym ochoreniam.
Kľúčom k úspechu je neustále udržiavať rovnováhu energie prúdiacej v tele a automasáž je jednoduchý spôsob, ako to dosiahnuť. Reflexné body na rukách a nohách zodpovedajú našim orgánom, takže sa musíme naučiť, ktoré body masírovať v prípade choroby.
Ak práve robíme malú zdravotnú masáž a cítime, že niektoré oblasti sú pri masáži bolestivé, znamená to, že v danom orgáne je zablokovaný tok energie. Nižšie sú uvedené niektoré dôležité akupresúrne body:
1. Pri migréne a bolestiach hlavy si ukazovákom a prostredníkom masírujte dlaň a strednú časť chrbta ruky. Držte dlaň medzi dvoma prstami a masírujte.
2. V prípade zápalu prínosových dutín masírujte ukazovák a zadnú stranu ukazováka druhej ruky ukazovákom a palcom 1-3 minúty.
3. Pri napätí a bolestiach krku masírujte dolné tri štvrtiny ukazováka pravej ruky. Potom postupne masírujte všetky prsty pravej ruky.
4.V prípade tráviacich ťažkostí masírujte celý palec, kým nepocítite, že sa zahrieva a váš krvný obeh začína lepšie prúdiť. Ak chcete dosiahnuť rovnaký účinok, masírujte stred dlane.
Leave a Reply