Každý, kto trpí celiakiou alebo neznášanlivosťou lepku – bielkoviny, ktorá sa bežne nachádza v obilninách, ako je pšenica, raž a jačmeň, vám potvrdí, že to nie je jednoduché. Príznakov je veľa a sú nepríjemné, od nadúvania a úbytku hmotnosti až po depresiu a neustálu únavu.
A čo je horšie, jediný spôsob, ako ju lekári môžu u pacienta rozpoznať a navrhnúť plán liečby, je všimnúť si najvýraznejšie príznaky. Samozrejme, neznášanlivosť lepku môže spôsobovať miernejšie príznaky.
Ak pravidelne trpíte niektorým z nasledujúcich ochorení, môže to znamenať, že vaše telo má problémy so spracovaním lepku.
Niektorí ľudia ho nedokážu stráviť, čo spôsobuje, že telo reaguje ako na cudzieho votrelca. Nanešťastie to môže viesť k vážnym gastrointestinálnym ťažkostiam. Ale vedeli ste, že existujú takmer nepatrné príznaky neznášanlivosti lepku?
1. Bolesť žalúdka
Najčastejším príznakom sú žalúdočné ťažkosti. Po konzumácii potravín obsahujúcich lepok mnohí ľudia pociťujú plynatosť, nadúvanie, hnačku alebo zápchu.
2. Závraty
Môže sa spájať aj s mozgovou hmlou, dezorientáciou a celkovým pocitom nevyrovnanosti. Niektorí ľudia, ktorí trpeli závratmi, tvrdili, že vyradením lepku z jedálnička sa im podarilo zmierniť záchvaty.
3. Zmeny nálady
Niektorí ľudia sa po jedle cítia viac úzkostní, podráždení alebo depresívni, čo je pravdepodobne spôsobené lepkom. Ak tieto potraviny pôsobia na žalúdok, je logické, že budú pôsobiť aj na mozog.
4. Chronické migrény
U ľudí s neznášanlivosťou lepku sa veľmi často vyskytujú bolesti hlavy, zvyčajne 30 až 60 minút po jeho konzumácii.
5. Svrbenie
Niekedy sa zápal v črevách môže prejaviť aj na koži. To môže spôsobiť suchú pokožku, svrbenie alebo stavy, ako je ekzém alebo psoriáza.
6. Fibromyalgia
Fibromyalgia je chronické ochorenie, ktoré spôsobuje bolesť svalov, väzov a šliach a môže sa zhoršiť v dôsledku citlivosti na lepok.
7. Chronická únava
Keď sa telo tak usilovne snaží bojovať s lepkom, je prirodzené, že sa cíti viac vyčerpané. Ak spíte 8 alebo 9 hodín a budíte sa unavení, môže to znamenať, že máte zdravotný problém, napríklad neznášanlivosť lepku.
8. Neznášanlivosť laktózy
Ak je laktóza pre telo problémom, je veľmi pravdepodobné, že máte problém aj s lepkom. Tieto dve ochorenia majú pomerne veľa spoločných príznakov a prípadná alergia na mliečne výrobky by reakciu na lepok ešte zhoršila.
Pred každou zmenou stravy sa však poraďte so svojím lekárom.
Podeľte sa o tieto informácie aj so svojimi priateľmi a rodinou.
Leave a Reply