Tento prírodný nápoj („zázvorové pivo“) je skutočnou liečivou bombou, ak ho budete piť denne, môžete sa zbaviť mnohých zdravotných problémov.
Recept na „zázvorové pivo“:
Ingrediencie:
- 1 liter neperlivej vody (môže byť alkalická voda),
- 2-3 cm čerstvo nastrúhaného zázvoru
- šťava z polovice citróna
- 1 tyčinka škorice
- med podľa chuti
Čerstvý zázvor ošúpeme a nastrúhame na strúhadle na ešte malé kúsky a potom pridáme do vody. Umytý citrón prekrojte na polovicu a šťavu vytlačte do vody. Pridajte škoricu a med podľa chuti.
Zázvor je bohatým zdrojom vitamínov A, C, E a B-komplexu a obsahuje aj veľa horčíka, fosforu, draslíka, kremíka, sodíka, železa, zinku, vápnika a betakaroténu.
Liečivé účinky zázvoru si môžete vychutnať v čerstvom alebo sušenom, mletom zázvore, ale môžete ho konzumovať aj vo forme šťavy či oleja. Pre tých, ktorí sa pri liečbe chorôb radšej obracajú na prírodné prostriedky, je zázvor nevyhnutnosťou.
Keďže vedľajšie účinky sa vyskytujú zriedkavo, zázvor môže bezpečne konzumovať každý, no tí, ktorí užívajú lieky na srdce alebo lieky predpísané na vysoký krvný tlak, by sa mali určite najskôr poradiť so svojím lekárom!
Top 10 liečivých účinkov zázvoru
1. Udržuje cukrovku pod kontrolou
Zázvor môže znížiť hladinu cukru v krvi a zvýšiť účinnosť inzulínu a iných liekov používaných na liečbu cukrovky. Odporúčanie odborníkov: každé ráno po vstávaní vypite lyžicu zázvorovej šťavy zmiešanej s pohárom vody, aby ste mali pod kontrolou hladinu cukru v krvi!
Pomocou zázvoru sa dajú výrazne znížiť zdravotné komplikácie súvisiace s cukrovkou: pravidelná konzumácia môže znížiť hladinu bielkovín v moči, tiež chráni nervy a u diabetikov znižuje hladinu tukov v krvi.
2. Upokojuje podráždený žalúdok
Karminatívna vlastnosť zázvoru môže byť skvelým pomocníkom pri upokojení podráždeného žalúdka a uvoľňuje aj svalstvo tráviaceho systému, čím predchádza nafukovaniu.
Odborníci často odporúčajú zázvor na zmiernenie závažných žalúdočných ochorení, ako je dyspepsia alebo črevné kŕče, no často sa používa aj na liečbu hnačky spôsobenej baktériami.
Ak chcete zlepšiť trávenie, zjedzte niekedy po veľkom jedle trochu zázvoru! Zázvor priaznivo pôsobí na organizmus a rýchlo zmierňuje príznaky podráždeného žalúdka. A ak vás páli záha, pite zázvorový čaj niekoľkokrát denne pre okamžitú úľavu!
3. Zlepšuje zdravie srdca
Zázvor sa už dlho používa ako srdcové tonikum. Znižuje hladinu cholesterolu a zabraňuje vzniku krvných zrazenín, čím znižuje riziko cievnych srdcových ochorení.
Keďže obsahuje veľa draslíka, zázvor veľmi dobre pôsobí na srdce, mangán v ňom navyše chráni srdce, cievy a močové cesty.
4. Pomáha predchádzať prechladnutiu a chrípke
Zázvor posilňuje imunitný systém a vďaka svojmu hrejivému a diaforetickému účinku sa používa aj ako prírodný liek na liečbu prechladnutia a chrípky.
Pri takýchto ochoreniach jedzte zázvor niekoľkokrát denne, aby sa prejavili jeho protivírusové, detoxikačné a fungicídne účinky! Môžeme tak prirodzene detoxikovať svoje telo, zlepšiť si pohodu a urýchliť proces hojenia.
Na zmiernenie príznakov bežnej nádchy prevarte liter vody, vmiešajte lyžičku mletého zázvoru a inhalujte pod uterákom!
5. Môže byť účinný proti rakovine
Zázvor môže byť užitočný aj pri liečbe rakoviny vaječníkov. Výskum na University of Michigan Cancer Center ukázal, že mletý zázvor indukuje bunkovú smrť v bunkách rakoviny vaječníkov.
V inom experimente bolo pozorované, že zázvor spomaľuje rast buniek rakoviny konečníka, čím výrazne pomáha spomaliť proces rakoviny konečníka a predchádzať mu.
Okrem toho rastlina tiež účinne bojuje s „divokými“ bunkami niekoľkých ďalších typov rakoviny, ako je rakovina pľúc, prsníka, kože, prostaty a pankreasu.
6. Zmierňuje menštruačné bolesti
Keďže zázvor je prírodný protizápalový prostriedok a zmierňuje bolesť, možno ho použiť aj na zmiernenie menštruačných kŕčov: vo forme prášku alebo kapsuly dokáže priniesť okamžitú úľavu pri ostrej bolesti.
Na zmiernenie menštruačných kŕčov pite zázvorový čaj s hnedým cukrom!
7. Zmierňuje ranné nevoľnosti počas tehotenstva
Zázvor môže prospieť aj tehotným ženám trpiacim rannými nevoľnosťami, pretože má podobný účinok ako vitamín B6. Zázvor môže poskytnúť okamžitú úľavu od pocitu nevoľnosti, nevoľnosti alebo závratov, najmä ak ho budete žuť zmiešaný s trochou medu.
Dôležité: Tehotné mamičky by sa mali užívanie zázvoru rozhodne poradiť so svojím lekárom, pretože podľa niektorých odborných názorov môže jeho konzumácia vo väčšom množstve ohroziť plod.
8. Utišuje bolesť spôsobenú artritídou
Zázvor má silné protizápalové vlastnosti, preto je výborný aj na liečbu bolesti spôsobenej artritídou, reumatizmom alebo degeneratívnou artritídou kolena.
Naneste teplý zázvorový krém a kurkumu na postihnuté miesto dvakrát denne na zmiernenie bolesti. Zároveň zakomponujte do našej stravy surový alebo varený zázvor.
Okrem toho je možné do vody do kúpeľa pridať aj zázvorový esenciálny olej na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov. Niekoľko štúdií ukázalo, že zázvor je účinnejší pri zmierňovaní bolesti u pacientov s artritídou ako placebo.
Majme však na pamäti, že zázvor nedokáže vyliečiť artrotické ochorenia, len zmierňuje zápaly a sprievodné bolesti!
9. Zmierňuje migrény
Je dokázané, že zázvor dokáže zmierniť bolesť pri migréne, pretože zabraňuje prostaglandínom spôsobovať bolesť a zápal v cievach.
V prípade migrenóznych bolestí hlavy riediť vodou cca. pol lyžičky mletého zázvoru a naneste na čelo, alebo si dajte tretinu lyžičky zázvoru perorálne s trochou vody!
Keďže zázvor pôsobí protizápalovo, zázvorový čaj môžete piť aj pri migréne na zmiernenie mučivých bolestí a závratov či nevoľnosti.
10. Upokojuje kašeľ
Zázvor je prírodný prostriedok proti bolesti, takže lieči aj bolesť hrdla alebo podráždenie. Okrem toho sa dá použiť aj na úľavu od kašľa, najmä pri prechladnutí.
Štipľavý účinok zázvoru pomáha vyčistiť pľúca od nahromadeného hlienu, ktorý môže byť príčinou kašľa.
Môžete jesť čerstvý koreň zázvoru alebo piť zázvorovú šťavu alebo zázvorový čaj na vyliečenie kašľa, ale tiež si môžete potrieť hruď zázvorovým olejom pre rýchlejšie zotavenie.
Leave a Reply