Bylinky vo všeobecnosti prejavujú svoje blahodarné účinky menej rýchlo, ale spoľahlivo a stredne, takže ich pravidelná konzumácia podporuje príjemnejší pocit pohody a silnejší imunitný systém.
Jej listy, ktoré vôňou pripomínajú citrón, obsahujú veľa esenciálneho oleja. Citrónová tráva obsahuje aj triesloviny (kyselinu rozmarínovú), deriváty kyseliny škoricovej a triterpény (kyseliny kávové, ursolové a oleanolové).
Citrónová tráva pomáha pri nevoľnosti, žalúdočných a črevných ťažkostiach, žlčníkových či pečeňových problémoch, srdcových problémoch, pri menštruácii a prechladnutí.
Je dobrá aj pri nervozite a nespavosti. Pre svoju obľúbenosť bola citrónová tráva v roku 1988 zvolená za bylinku roka. Esenciálny olej z citrónovej trávy má antibakteriálne, antivírusové a dokonca aj protiplesňové účinky.
V medicíne sa používa ako zvýrazňovač chuti, stimulant chuti do jedla a mierne sedatívum. Pre svoju príjemnú vôňu je súčasťou mnohých čajových zmesí a používa sa aj na potieranie proti reume.
Známy je predovšetkým pre svoje nervy posilňujúce a upokojujúce účinky. Na zadržiavanie vody vypite šálku ráno nalačno. Pre svoje antibakteriálne a dezinfekčné vlastnosti sa v dávnych dobách používal zvonka na uštipnutie a uhryznutie.
Jeden z protijedov na prechladnutie
Môže sa použiť na vyvolanie potenia pri prechladnutí a chrípke. Na zlepšenie trávenia vypite šálku pred jedlom. Ak ju pijete pri problémoch so spánkom, je vhodné večer pred spaním popíjať vlažný čaj.
Posilňuje aj naše srdce, mozog a nervový systém, takže je naozaj pravda, že nám predlžuje život!
Jej listy obsahujú silice, farbivá a triesloviny. Pôsobia upokojujúco a antibakteriálne a tiež stimulujú trávenie. Preto sa citrónová tráva odporúča najmä pri nervovom nepokoji, poruchách spánku a žalúdočných ťažkostiach.
Upokojuje telo aj dušu
Kombinácia čaju z citrónovej trávy a citrónového kúpeľa vám pomôže dosiahnuť pokojný stav mysle. Do kúpeľa: 100 gramov citrónovej trávy rozpustite v litri horúcej vody. Po 10 minútach sceďte a vmiešajte do vlažnej vody.
Príprava čaju z citrónovej trávy
1 vrchovatú polievkovú lyžicu listov citrónovej trávy zalejeme 1/4 l vriacej vody a necháme 10 minút lúhovať. Môžeme piť samotný, ale aj ochutený medom.
Používa sa pri bolestiach hlavy, nespavosti a poruchách spánku. Užitočné pri poruchách trávenia, prekyslení, nevoľnosti a nadúvaní.
Je výborný aj na zmiernenie depresie a v takýchto prípadoch sa odporúča konzumovať ho ako kúru. (Tri šálky čaju denne počas 4-6 týždňov)
Zvonka je vhodný aj na zmiernenie príznakov spôsobených vírusovou infekciou oparu.
Dobré vedieť! Ak od nervozity nemôžete zjesť ani sústo, skúste citrónovú trávu!
Leave a Reply