Tieto varovné signály ženského tela môžu predpovedať mŕtvicu. Nepodceňujte ich!

Mŕtvica je jednou z najnebezpečnejších civilizačných chorôb a častejšie postihuje ženy než mužov. Ticho sa vyvíja roky – no keď udrie, môže navždy zmeniť váš život.

Je preto dôležité poznať prvé príznaky, ktoré nám naše telo vysiela, často ešte predtým, než dôjde k samotnej mozgovej príhode.

 Čo je mŕtvica?

Mŕtvica nastáva, keď sa zablokuje prietok krvi do mozgu – najčastejšie v dôsledku krvnej zrazeniny alebo prasknutia cievy. Mozog tak nedostáva potrebný kyslík a živiny, čo spôsobuje poškodenie mozgových buniek.

Najčastejšie rizikové faktory u žien zahŕňajú:

• cukrovku

• vysoký krvný tlak

• zvýšený cholesterol

• hormonálnu antikoncepciu

• obezitu

• fajčenie, nadmerný alkohol

• depresiu a úzkosti

• migrény a poruchy srdcového rytmu

Tieto príznaky mŕtvice si ženy často mýlia s únavou

Ak sa u vás alebo vašich blízkych objaví niektorý z nasledujúcich príznakov, nečakajte – volajte pomoc (112):

• náhla slabosť v rukách alebo nohách, často na jednej strane tela

• poruchy reči alebo strata porozumenia

• rozmazané videnie alebo strata zraku na jednom oku

• silná bolesť hlavy bez zjavnej príčiny

• závraty, dezorientácia, straty rovnováhy

• kŕče, halucinácie alebo zmätenosť

• zmeny správania, podráždenosť alebo ospalosť

➡️ Mnohé ženy si tieto symptómy zamieňajú za vyčerpanie, stres či hormonálne výkyvy. No práve včasné rozpoznanie zvyšuje šance na prežitie a zotavenie.

Ako predchádzať mŕtvici? 7 jednoduchých krokov pre ženy.

Prevencia je vždy jednoduchšia než následky. Zmenou životného štýlu dokážete výrazne znížiť riziko mŕtvice – najmä po 40. roku života:

1. Pravidelne si merajte tlak a cholesterol

2. Hýbte sa aspoň 20 minút denne – aj rýchla chôdza sa počíta

3. Udržiavajte zdravú váhu a vyhýbajte sa spracovaným potravinám

4. Obmedzte soľ, cukor, cigarety a alkohol

5. Vyhýbajte sa dlhodobému stresu a úzkosti

6. Nezabúdajte na kvalitný spánok – aspoň 7 hodín denne

7. Dajte si raz ročne vyšetriť cukor a srdce

Zdravie mozgu je vo vašich rukách. Ak máte podozrenie na mŕtvicu, každá minúta rozhoduje. Čím skôr je poskytnutá lekárska pomoc, tým väčšia je šanca na úplné zotavenie.

Zdieľajte tento článok – môže zachrániť život niekomu, koho máte radi.